תוצאות חיפוש עבור

ג’רי מינץ

בתחילת 2006 חיסל את עסקיו חובקי העולם בארה"ב, והקים את חוות הבריאות מצפה אלומות, בקיבוץ אלומות שבגליל התחתון. זו התגשמות חלומו! ג'רי עוסק בניהול של המקום (קרא עוד)

סלט טבולה כרובית ורימונים

  מתכון ל כ -8 מנות מרכיבים : 1 כרובית 2 פלפלים צהוב ואדום1/2 צרור פטרוזיליה1/2 צרור כוסברה1/2 כוס עלי נענע טרייה1/2 כוס גרגרי רימון1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים גס2 גבעולי בצל ירוקמיץ מלימון אחד2 כפות שמן זיתכפית מלח הימלאיה ורודכפית זרעי קצח / קימל – למי שאוהב אופן ההכנה: מפרקים את הכרובית לפרחים ומכניסים... (קרא עוד)

אכילה רגשית

מאמר – מאת ד”ר קרן מינץ מלחי פעם, כתבה לי מישהי בפורום אינטרנטי שניהלתי, שיש לה אופי אימפולסיבי וקשה לה להתמודד עם חשקים שקשורים לאוכל, בעיקר מתוק. היא עוד ציינה שהשתתפה בסדנה לאכילה רגשית, ושהמסקנה שלה מהשהות בסדנה הייתה: ״לא מסתדר לי לתהות על מהות הרצון שלי לנשנש משהו טעים״. היא רצתה בעיקר לקבל כלים... (קרא עוד)

רג’ין דויב

את דרכי בחווה התחלתי לפני כעשור, טבעונות ותזונה בריאה היו רחוקים שנות אור... (קרא עוד)

שפע – למשיכת שפע לחיים

חמש הנחיות לדמיון מודרך שעוזרות להגשים מציאות של שפע כלכלי.
תכני הדיסק:
שפע כלכלי 13:30
הצלחה במבחן 9:00 (מתאים גם לבני נוער)
ביטחון עצמי 13:30
מציאת פוטנציאל אישי 21:00
מאמר לפרנסה מתוך ספר הזהר 3:40

(קרא עוד)

תודה שנרשמת לכנס מצפה אלומות מגיע לעיר הגדולה

צעד ראשון לחיים בריאים 🙂  כבר מעל עשור אנחנו עושים את מה שאנחנו יודעים הכי טוב – מעצימים אנשים לחיות חיים בריאים ומלאי משמעות. בימים הקרובים ישלח מאיל עם פרטי הכנס וגם הודעה ישירה לוואצ-אפ – אין צורך להדפיס דבר (נשמור יחד על הסביבה)יש לך שאלה בכל נושא? אנחנו עומדים לרשותך: 04-6653364 או 052-397-87-87 נתראה בקרוב  (קרא עוד)

זואי לוין

הצטרפתי לחוות הבריאות 'מצפה אלומות' ביולי 2013, נחשפתי לעולם נפלא... (קרא עוד)

אישה – מדיטציה לנשים

בחרתי להעניק לכן בדיסק דמיון מודרך זה כמה דקות של שקט עם עצמכן, לכן התמקמו בנוחות בפינה האהובה עליכן והקשיבו לקול הנעים והרגוע ולמוזיקה העדינה, הבוקעים ממכשיר השמע שלכן. עקבו אחר ההנחיות, הרפו את השרירים, וחושו כיצד אט אט גם הרבדים העמוקים יותר בגופכן וברוחכן נרפים ונרגעים.
ההנחיות המופיעות בדיסק זה מתאימות גם למתחילות הרוצות ללמוד כדי להירגע בזמן קצר יחסית. תרגול על בסיס יומיומי יוכל לעזור לכן להפנים את הרגיעה והשלווה לטווח ארוך יותר ולהפכם לחלק מאישיותכם.

(קרא עוד)

יזהר יפה רז

מנחה קבוצות וארגונים בנושאי תזונה, אורח חיים בריא ורפואה עצמית מונעת.... (קרא עוד)

ירידה משמעותית במשקל ואורח חיים בריא יותר- הקשיבו לסיפור של עופר מעיין, לאחר חודש ימים במצפה אלומות

עופר מעיין בן 53 מרמת גן על אלומות שמעתי לפני שנים רבות כבר כשהמקום נפתח. אבל אז,  המקום, השיטה והדרך נראו לי קצת מוזרים וחריגים והמיקום של המצפה בכל רחוק.. עם השנים , בעיה שאני מתמודד איתה- עודף משקל חריג מאד- רק החריפה וחיפשתי פתרון לתזונה בריאה יותר במטרה לרדת במשקל ולשפר את חיי בנוסף,... (קרא עוד)

דמיון מודרך – זרימה

דיסק עם הנחיה בדמיון מודרך להורדת לחץ הדם. מותאם למתחילים.
בדיסק זה יש שתי הנחיות בדמיון מודרך המשפיעות לטובה על הגוף ועוזרות להורדת לחץ הדם הגבוה.
ההנחיה הראשונה "זרימה" משפיעה על כלי הדם והורדת לחץ הדם. (17 דק לערך)
ההנחיה השנייה "אהבה" משפיעה על הזנת הלב בצבעים של ורוד וירוק ואהבה. (18 דק לערך)
בשתי ההנחיות יש ריפוי בעזרת הילינג שהמתרגל מבצע לעצמו תוך כדי הקשבה.

(קרא עוד)

רחל אנטמן

מטפלת מוסמכת בשיטת "אן ויגמור". יועצת ומדריכה לאורח חיים בריא. מנחת סדנאות "התחדשות" לניקוי הגוף. (קרא עוד)

כנס מצפה אלומות 26.7.2019

כנס בריאות עם המומחים של מצפה אלומות ההרשמה נסגרה!תודה ל -200 הנרשמים, מצפים לראותכם!ולמי שלא הספיק להירשם – נתראה בכנס הבא ——————————————————————————————————הצטרפו אלינו לבוקר בריא במיוחד! בואו להכיר את שיטת מצפה אלומות ולקבל כלים יישומיים  לירידה במשקל ושמירה על אורח חיים בריא כבר ממחר בבוקר! שריינו את התאריך : 26.7.2019 יום שישי 9:00 בבוקר בית... (קרא עוד)

מישל אלישע – נטורופתית ומנהלת התכנית בחווה

מישל אלישע בוגרת 4 שנות לימוד נטורופתיה במכללת רידמן לעולם הטיפול הטבעי נחשפתי לראשונה פה, בחוות הבריאות ב – 2007 כבת קיבוץ אלומות הגעתי לעבוד במטבח החווה לאחר הצבא וגיליתי עולם שלם של ריפוי ממחלות דרך תזונה ומודעות. הידע שרכשתי תוך כדי עבודה הביא אותי להחלטה שזו הדרך המתאימה לי. לחווה חזרתי כנטורופתית וכיום מלווה... (קרא עוד)

דיסק – התרפאות לצלילי קערות טיבטיות

"צלילי הקערות הטיבטיות הינם עוצמתיים ביותר ומשפיעים בצורה עמוקה ביותר על גופנו, נפשנו ורוחנו ומעוררים את היכולת הטבעית שלנו לרפא את עצמנו ולהתחבר לשורש נשמתנו. דיסק מופלא זה מכיל ניגונים מיוחדים של הקערות הטיבטיות אשר מפעילים את הצ'אקרות בגופנו ומביאים את הגוף לאיזון פיזי עם נשמתנו ורוחנו ומאפשר לך להתרגע ולהרפות את גופך, נפשך ורוחך, ולחזור לקשר הראשוני עם נשמתך".

(קרא עוד)

צ’י קונג

   צ’י קונג היא אמנות גוף הוליסטית המבוססת על תרגילים פסיכופיזיים, המשלבת יציבה, תנועה, נשימה ומדיטציה כדי לקדם בריאות, רוחניות ואיכות חיים צ’י – היא “אנרגיית החיים הזורמת בגוף”.קונג – היא עבודה, טיפוח או כישרון. צ’י קונג משמעו תרגילי אנרגיה, שמטרתם הזרמת אנרגיית החיים הפנימית של הגוף, איזונה והמרצתה. מזה 12 שנים, שבכל בוקר פותחים משתתפי... (קרא עוד)

כדורי גבינת שקדים

    כדורי גבינה מרכיבים : ל כ- 250-300 גרם גבינה 3 כוסות שקדים 3 כוסות רג’ובילק  או 3 כוסות מים עם קפסולה אחת  של פרוביוטיקה 1 כפית שטוחה של מלח 6 כפות מיץ לימון שקית בד לסינון חלב / גבינה   אופן ההכנה:   משרים את שקדים ל כ- 8 שעות שוטפים היטב את... (קרא עוד)

טל לביא

שמחה להיות חלק במסע קסום, בתהליך של שינוי וצמיחה שכל אורח ואורחת שמגיעים אלינו לחווה עוברים דרכו... (קרא עוד)

DVD תנועה מודעת עם שגיא מור

שגיא מור, חוקר גוף ונפש. מורה לתנועה מודעת ויוגה. מנחה מדיטציות, מוביל ערבי שירה ומעגלי שירה מקודשת. מטפל בפסיכותרפיה גופנית דרך נשימה, קול, ציור, דמיון, תרגילים פיזיים ומגע. בנוסף, מטפל ופועל בחוות אלומות.
בדיסק תמצאו שני תרגולי תנועה שונים במהותם. הראשון מתבצע בעמידה ואילו התרגיל השני מתבצע בשכיבה. התרגולים מלווים בהנחיה מילולית פשוטה ובהירה המקלה על הדיוק בביצוע.

(קרא עוד)

ניר רובינס כהן

מתמחה בעיסוי רקמות עמוק, עיסוי שוודי, עיסוי שוודי משולב, עיסוי קונכיות ושיאצו (קרא עוד)

15 קילו גרמים פחות! בזכות אורח חיים בריא יותר. הכל התחיל במצפה אלומות

שלום,שמי עדי והפעם הראשונה שלי בחוות הבריאות מצפה אלומות הייתה לפני כארבע שנים וחצי הגעתי לסדנה בת חמישה ימים שממש שינתה לי את החיים אמא שלי הכריחה אותי ללכת. היא הכירה את החווה וביקרה בה וחשבה שאני חייבת להשתתף בסדנה כי אני צריכה שקט וניתוק. אחרי חצי יום בערך מרגע שהגעתי, הרגשתי שהגעתי הביתה. מאד... (קרא עוד)

DVD בקלי קלות – מתכונים – עדנה מינץ

90 דקות של הנאה צרופה ע"י עדנה מינץ. 13 מתכונים טבעוניים, טעימים, להכנה עצמית וטיפים לחיים בריאים. 
עדנה מינץ מגישה לכם שיעורים בהכנת מזון חי טבעי אורגני, מתכונים טעימים עפ"י שיטת מצפה אלומות.

(קרא עוד)

מאלי מרקוביץ’ השילה כ – 21 ק”ג ממשקלה והפסיקה ליטול תרופות נגד סוכרת

מאלי מרקוביץ’ השילה כ – 21 ק”ג ממשקלה והפסיקה ליטול תרופות נגד סוכרת, כיום היא בריאה שמחה ומאושרת והיא רוצה להעביר את זה הלאה. צפו בסרטון שלה בסוף הדף מאלי מרקוביץ, בת ה – 63 השילה כ-21 קילוגרמים ממשקלה והפסיקה ליטול את התרופות לטיפול במחלת הסוכרת היא התחילה אצלנו את התהליך כאשר היא סובלת ממשקל... (קרא עוד)

תחליב ניקוי – 145 מ”ל

לכל סוגי העור, יעיל במיוחד לעור עדין. מתעצלת להסיר איפור? סובלת מעור עדין במיוחד? לד"ר האושקה פתרון קל ויעיל עבורך. תחליב ניקוי הפנים של ד"ר האושקה בעל מרקם קליל היעיל במיוחד להסרת איפור ולניקוי פנים יסודי מלכלוך וזיהומים. תמציות הדגנים הטבעיות יזינו את עורך ויעניקו לו מראה מחודש, ויחד עם שמן השקדים המתוקים והחוחובה עורך ישמור על איזון טבעי לאורך זמן. אם את סובלת מעור יבש ורגיש, תתכונני להתמכר: תחליב לניקוי הפנים, התוצאות מיד נראות!

(קרא עוד)

סדנת סופר פוד במצפה אלומות 16-20 ביוני 2019

סדנה בת חמישה ימים (ארבעה לילות) של התחדשות, בריאות ולמידה בנושא סופר פוד! בנינו עבורכם סדנה מיוחדת ומעשירה שבה גם תעברו את התהליך המדהים של התחדשות הגוף -כמתרחש מדי שבוע בסדנאות שלנו – וגם תכירו לעומק את אחד מהנושאים החמים והחשובים ביותר כיום בתזונה נכונה ואורח חיים בריא – הסופר פוד אז מה בסדנה? בנוסף... (קרא עוד)

מגזין טבעוני-לי – הניוזלטר שלנו

(קרא עוד)

שרית עזריאל

שלום לכם, שמי שרית ואני יועצת לאורח חיים בריא כאן בחווה הקמתי קבוצת פייסבוק במיוחד בשבילכם הנקראת ‘מצפה אלומות אתכם גם בבית’ בקבוצה אני מעלה מדי יום תכנים בנושא בריאות טבעית ואורח חיים בריא בנוסף, משתפת אתכם במתכוני בריאות וטיפים חשובים בכדי להזכיר לכם לשמור על אורח חיים בריא ולהמשיך את התהליך הכל כך חשוב... (קרא עוד)

שפתון טיפולי סטיק

לכל סוגי העור. השפתיים שלך יראו נפלא בכל זמן ובכל מקום עם שפתון טיפול סטיק של ד"ר האושקה. השילוב הייחודי של שעווה המופקת מארבעה צמחים שונים ודונג, יזין את שפתייך במרקם רך ועשיר בלחות. השפתון יעיל גם לעור עדין במיוחד בשפתיים, מגן עליהן ומעניק מראה בריא ומגע קטיפתי. פשוט להכניס לתיק ולהשתמש בכל פעם שתרצי להרגיש זוהרת

(קרא עוד)

שמן יום מאזן לפנים – 30 מ”ל

לעור שמן או פגום. סובלת מעור פגום ומלא נקבוביות? נמאס לך מפצעונים? לד"ר האושקה פתרון טבעי ויעיל עבורך. תערובת תמציות הצמחים בשילוב השמנים הצמחיים יאזנו את עורך ויפחיתו את רמת השמנוניות המוגברת שלו. השמן מצמצם פגמים במראה הפנים, מסייע לטיפול בנקבוביות מורחבות ונקודות שחורות ויעניק לעורך את ההגנה והחיזוק הנחוצים לו. עם שימוש קבוע בשמן, תוך מספר ימים ספורים תרגישי ותראי את ההבדל

(קרא עוד)

דניאל סמלסון

מנחה שיעורי צ'יקונג, מטפל בדיקור ובצ'יקונג, מעביר מדיטציות והרצאות שונות (קרא עוד)

שמן גוף ארניקה – 75 מ”ל

מטפחת שגרת אימונים גופניים? מבצעת פעילות ספורטיבית? כל הכבוד! לד"ר האושקה דרך מושלמת להרגעה ורענון לאחר פעילות גופנית, שתגרום לך להרגיש אפילו טוב יותר. תמציות עלי עץ השדר והארניקה מרגיעות, מחדשות ותומכות בגמישות השרירים ובמפרקים תשושים. השמן יעיל במיוחד לעיסוי העור לאחר פעילות ספורטיבית מאומצת ולשיפור זרימת הדם. מעורר חושים - ניחוחות המנטה והלימון ממלאי אנרגיה. מרקם קליל - זרעי שמן החמנייה האורגניים מעניקים לשמן הגוף מרקם קליל, שנספג ומרגיע את פעילות העור. עיסוי חמים ונעים -מעניק תחושה חמימה ומפנקת לשרירים ומפרקים.

(קרא עוד)

סוף שבוע יין ויאנג – על בריאות, חכמה ויופי בסין וביפן. 27-29 ביוני 2019 בהנחיית ענת אסיה וד”ר אילת זהר

סדנת בריאות והתחדשות בסוף שבוע חוויתי ומרפא מתרבות סין ויפן במהלך סוף השבוע נעמוד על העקרונות הקיומיים של היין והיאנג וביטוים בעולם הגנים בסין ויפן. נטעם מהפילוסופיה הסינית של ספר הדאו, וניישם את מה שלמדנו בהתבוננות על הגוף והתזונה: נלמד איך לאבחן האם את/ה טיפוס יין ויאנג, ואיזה מאכלים ותבלינים מתאימים לך לאכול. בתכנית :... (קרא עוד)

רעות ראדה

חוויתי בעצמי את הסדנה ונהנתי מכל רגע, אני ממליצה לכל אחד להעניק לעצמו כזו מתנה. נמצאת כאן לרשותכם, אשמח לענות על כל שאלה שיש לכם על הסדנה ותת לכם שירות מעולה.  (קרא עוד)

קרם צוואר וחזה מחייה

להגברת הלחות ומיצוק עור בוגר - בא לך ללבוש חולצה עם מחשוף? הצוואר שלך איבד את מרקמו האלסטי? לד"ר האושקה פתרון יעיל עבורך. שילוב התמציות עתירות הלחות של צמח הנטופית, עלי עץ השדר ופרח התלתן האדום יוצר הרמוניה מעודנת שתחדש ותמלא את עורך בלחות החיונית לו. הקרם העשיר מכיל שמונה סוגי שמנים שונים כמו צמחי המקדמיה, האגוזים ועץ הארגן, שיחד יחזקו את עור צווארך ויעניקו לו מראה בריא, חלק ואסתטי. עם שימוש עקבי בקרם לחות צוואר, אין ספק שתחדשי את המלתחה.

(קרא עוד)

מאמרים בנושא דיאטה ותזונה נכונה

(קרא עוד)

הופעת אורח – ‘הסרטן מת מצחוק’ בסדנת סוף שבוע של בריאות והתחדשות – 11-13 ביולי 2019

‘הסרטן מת מצחוק’ מסע אישי של ריפוי עצמי בעזרת הומור וצחוק, כנגד כל הסיכויים.   מופע הומוריסטי, מרגש ומעצים, בשילוב קטעי וידאו, על ניצחון הנפש והרוח וכוחותינו להשפיע וליצור את המציאות של עצמינו. מופע שמספק כלים להתמודדות עם משברים בחיים באמצעות הומור וצחוק, וראייה ורודה ובריאה יותר של המציאות. אייל אלטויל הוא שחקן, סטנדאפיסט, תסריטאי, סופר... (קרא עוד)

קרם עיניים מחדש

מחליק קמטים, מחזק וממצק עור בוגר העיניים שלך זקוקות לחידוש החיוניות שלהן? לד"ר האושקה פתרון יעיל וטבעי עבורך. קרם העיניים המזין המופק מזרעי שמן בוראג', תמציות זרעי חבושים ועלי עץ השדר יפחית ביעילות מראה של קמטים עדינים סביב עינייך וישמור על לחות מאוזנת ונעימה. הסיליקה וצמח השבטבט הריחני יחדשו וימצקו את גוון עורך למראה רענן ומגע רך וגמיש.

(קרא עוד)

קרם ניקוי – 50 מ”ל

מתאים לכל סוגי העור. קרם ניקוי של ד"ר האושקה מעדן את העור, מחדש אותו ומנקה ניקוי עמוק ויסודי. זהו קרם ניקוי ייחודי המופק על טהרת השקדים המתוקים, אשר יזין את עורך ויעניק לו חיוניות ומגע רך ומלטף.

(קרא עוד)

קרם מחיה לעיניים

לכל סוגי העור התחלת להבחין בקמטים עדינים סביב העיניים? לד"ר האשוקה פתרון מושלם עבורך. שימוש יומיומי בקרם עיניים מחייה המופק משמנים מזינים, תמציות בוטאניות ומי ורדים, ימנע סימני הזדקנות מוקדמים סביב עינייך ויותיר את העור העדין חלק, רך וגמיש.

(קרא עוד)

סדנת סוף שבוע בנושא- ‘בריאות וקיימות’ עם עמיעד לפידות 13-15 ביוני 2019

עמיעד לפידות מצטרף אלינו לסדנת סוף שבוע בריאותית של ניקוי והתחדשות ומוסיף לתכנים הקיימים עוד נושא חשוב במיוחד- קיימות, בריאות ומה שבניהם העולם על קצה המזלג מה הוא האמצעי הפשוט והקטן אתו ניתן להשפיע בצורה משמעותית ביותר על הבריאות שלנו ועל בריאות הסביבה שלנו? רבותי וגבירותי (תופים) המזלג! ההחלטות הפשוטות והיומיומיות שלנו, כמו למשל מה... (קרא עוד)

סדנת סוף שבוע – ‘החוויה שבהרזיה’ 20-22 ביוני 2019 בהנחיית צביה שניאק- חממי

שינוי אמתי באמצעות מהפך מחשבתי צביה שניאק-חממי (Bsc Nutrition) – דיאטנית קלינית ובוגרת תואר ראשון במדעי התזונה בהצטיינות מטעם האוניברסיטה העברית בירושלים. דיאטנית במרפאת סכרת, מרפאת סכרת הריון, מרפאת לחץ דם, מרפאת ליפידים, במחלקות האשפוז השונות, מרצה בכירה ומנחת סדנאות הרזיה כבר 21 שנים. צביה מגיעה אלינו לסדנת סוף שבוע בה תדבר על חוויית ההרזיה... (קרא עוד)

אדריאנה סנדרובסקי

טבחית, מנחה סדנאות הדגמת מזון, ומייעצת בחנות הטבע (קרא עוד)
1 2 3 12