אתם חשובים, תנו לעצמכם כמה דקות מדיטציה במתנה

כבר אלפי שנים שמורים רוחניים מלמדים על סגולות המדיטציה, עכשיו האוניברסיטאות העניקו לתרגול החשוב גם הוכחות מדעיות!
  • הקלה בכאבים כרוניים
  • שיפור יכולות ריכוז
  • מחזקת את מערכת החיסונית
  • משפרת את משפר כישורים קוגניטיביים
 
 אתם כבר יושבים בנוחות במקום האהוב עליכם
הקשיבו לקול הנעים והרגוע של שגיא, 
עקבו אחר הדרכה, הרפו את השרירים, וחושו כיצד אט אט גם הרבדים העמוקים יותר בגופכן וברוחכן נרפים ונרגעים.

מחקרים תומכי מדיטציה:
מחקר שנערך במכון הטכנלוגי של מסצ'וסטס (MIT)

באוניברסיטת פרידריך שילר שבגרמניה

    סדנאות חורף 2020
    בעונה זאת הכנרת משנה את פניה כמעט כל שעה ביום, כשיש לנו מזל החסידות והשקנאים נודדים כאן, הטבע מדהים ונעים לצאת מכאן לטיולים קצרים. 
    מצפה אלומות נמצאת על רכס אלומות, לכל סוויטה מתחם משלה. 
    אנחנו מזמינים אתכם לבוא לנוח, להתחדש, לנשום אוויר מהמרחבים ולטייל בטבע. 
    כמו שאתם בטח כבר יודעים, אנחנו לא יכולים לקיים הרצאות אבל עד שנוכל לחזור לסדנאות
    אנחנו מציעים לכם להתארח ולהתפנק בסוויטות שלנו ואוכל אורגני טבעוני המסורתי של מצפה אלומות. 

     הסוויטות ממוקמות על רכס אלומות, לכל אחת מהן מרפסת המשקיפה אל נופיהם עוצר הנשימה של הרי הגולן, הכנרת והחרמון וחלקם ממוקמות ראשונות לנוף עם דשא וערסלים, יציאה ישירה אל הנוף.
    עיצוב החדרים, המשלב בין סגנון מודרני וכפרי, נועד להעניק לכם חווית התחדשות, שקט ושלווה, תוך הקפדה ותשומת לב לפרטים הקטנים ביותר – אלו שבזכותם תבקשו לשוב לאותו חדר בדיוק.

    הסוויטות כוללות:
    • סלון
    • מטבחון להכנת שתיה חמה וקרה
    • מקרר
    • טלויזיה
    • חדר שינה נפרד ובו מיטה זוגית או שתי מיטות יחיד (ניתן להוסיף מיטה נוספת בסלון).
    • מקלחת ושירותים
    • מרפסת/פינת ישיבה מחוץ לסוויטה
    • חלוקי רחצה
    • נעלי ספא
    • WIFI ללא תשלום
    בהתאם למגבלות לא יתקיימו פעילויות כגון יוגה מדיטציה והרצאות,
    מדי יום תכלו להתייעץ עם יועץ לאורח חיים בריא.
    הארוחות יחולקו לכם וכל אורח יאכל במתחם הפרטי שלו.

     

    אפשר גם לטייל מסביב כנרת – הנה כמה הצעות