חדשות החווה

אנחנו מזמינים אתכם להכיר סדנה מיוחדת, מותאמת לסוכרתיים וטרום סוכרתיים בפיקוח רפואי צמוד. מטרת הסדנה הינה לאזן את רמות הסוכר בדם, לרכוש ידע וכלים שימושיים לשליטה בסוכר, לשמור על ההישגים ולרכוש הרגלים נכונים לחיים בריאים.  תכנית… קרא עוד

תכנית של 7 ימי ניקוי גוף בחוות הבריאות מצפה אלומות קרא עוד

מבצעי מרכז הטיפולים: עבור מגוון טיפולים של 50 דק’: עיסוי שוודי, הוליסטי, משולב, רפלקסולוגיה, רקמות עמוק, שיאצו, צ’יקונג רפואי ורייקי הילינג. 2 טיפולים רק 550 ₪ 3 טיפולים רק 780 ₪ טיפול פנים הוליסטי +… קרא עוד

אתגר החודשי של מצפה אלומות קרא עוד

שעועית חומה מנומרת: 8606 שעועית אדומה: 8494 עדשים ירוקים: 7282 סויה (הקטניות): 5409 שעועית לבנה: 1861 חומוס: 847 כמובן בכולן כדאי להשקיע ולהכניס אותן לתפריט והגיוון הוא חשוב. אך שימו לב לכמות נוגדי החימצון הגבוהה… קרא עוד

כולנו נולדנו וגדלנו לתוך מציאות שבה רוב הסביבה שלנו חושבת, מדברת, עושה דיאטה ועסוקה במה “מותר” ומה “אסור” לאכול. שפת האכילה השולטת בכל מקום, היא שפה של “בריא” /”לא בריא”, משמין/דל קלוריות, “מלחמה בהשמנה”, מאבק… קרא עוד

בתוך כל השפע שקיים, איך אפשר למצוא את ‘שביל הזהב’ האישי שלנו? במהלך סוף השבוע, תקבלו ידע וכלים פרקטים שניתן ליישם כבר בדרך מחוות הבריאות הבית. קרא עוד

מה עושים באוסטרליה שלא עושים בארץ? תשובה בסוף המאמר סוכרת מעלה משמעותית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, לרבות התקפי לב ושבץ מוחי. לפי מחקרים, לסוכרתיים מעל גיל 18 הם בסיכון גבוה פ 2 עד 4 לתמותה… קרא עוד

תכנית שתפתח לך דרך חדשה לשמירה על משקל יציב בגוף בריא וחיוני תפסיקי להתנהל במלחמות עם האוכל – בלי לספור קלוריות, בלי דיאטות, בלי ה”יו-יו” האינסופי בלי המאבק בעצמך, בלי הכעס, התסכול ובלי השנאה העצמית… קרא עוד

1.4.2021 – חזרנו במרץ ! חזרנו לפעילות, סדנאות ניקוי גוף, ירידה במשקל, שליטה בסוכר וסוכרת, כל הסדנאות במתכונת רגילה, לבעלי דרכון ירוק. חידשנו מתחמים, הצוות חזר בשמחה וכבר עכשיו מתרגלים כאן בסדנה.    רוצה לברר… קרא עוד

הרבה אנשים כבר ויתרו על חדוות הפעילות הגופנית. במהלך הסדנא באלומות ניתנת ההזדמנות להיזכר ביכולת הבסיסית שטבועה בנו ויש לה כל כך הרבה ערך מוסף. אנחנו מגלים למרבית הפלא שהליכה יכולה להיות רכה, זורמת וכה… קרא עוד

החל מחודש ספטמבר 2020 אם אתם אוהבים לתכנן ולחשוב קדימה זו הסדנה שלכם – בריאות למרחקים ארוכים! נרגשים לקדם את הפעילות הגופנית במצפה אלומות, שילוב טבעי ופשוט בין התכנית לתזונה האורגנית-טבעונית שלנו! – איך להיות… קרא עוד

אנחנו מזמינים אתכם להתארח באוויר הגלילי, על רכס מסולע המשקיף על הכנרת ונופיו הקסומים של עמק הירדן והרי הגולן, אירוח בריא של מנוחה ורוגע.  מצפה אלומות כבר מעל עשור מתמחה בחופשה בריאה, מנוחה, טיפולים וארוחות… קרא עוד

סדנת אורח חיים בריא בימי ראשון עד חמישי במצפה אלומות הכוללת מגוון רחב של פעילויות וארוחות אורגניות ובנוסף תכנית אישית ממוקדת תהליך אכילה רגשית בקבוצה קטנה. התאריכים הקרובים לסדנת התמודדות עם אכילה רגשית לנשים (קב’… קרא עוד

השנה הכל השתנה, היינו רגילים לחפש דילים לחו”ל ללא שום מחשבה על וירוסים, נכון יש מסיכה ויש כפפות אבל בתכ’לס קצת מפחיד לטוס. בזמן הקרוב, זה יהיה מורכב, כמעט כל משפחתי מתגוררת בשוויץ, אבא שלי… קרא עוד

הקורונה והסגרים שהגיעו בעקבותיה חידדו והעצימו מחלה קשה הרבה יותר – הסוכרת, בה חולים למעלה מחצי מיליון ישראלים! הסוכרת היא מחלה קטלנית שהשלכותיה רבות – מקטיעות רגליים ועד לפגיעה קשה בכליות בלב ובכלי הדם. בשני,… קרא עוד