סדנה שבועית בנושא אכילה רגשית 2-6 בפברואר 2020

**הסדנה לנרשמים בלבד ומתקיימת במקביל לתכנית הרגילה של החווה 

**ההשתתפות בסדנה כרוכה בתוספת תשלום

סדנה על חוויות חיים, אכילה רגשית ומה שביניהם – להיות חופשי, להיות עצמי

הסדנה תעסוק בקשר שבינינו ובין גופינו ובאכילה רגשית.
הסדנה שמה למטרתה חיבור מחודש עם חוויות החיים שלנו אשר עיצבו למעשה את האופן בו אנו חושבים, מרגישים וחשים.
המשתתפים יכירו מושגים וכלים מעשיים מתרפיית EMDR* על-מנת לצאת למסע פנימי משמעותי אשר יש בכוחו לשנות את המאבק ארוך השנים עם האכילה.
באמצעות עבודה חווייתית, אישית וקבוצתית, המשתתפים יזהו ויעבדו חוויות חיים הקשורות ליחסים עם האכילה ואף יקבלו כלים מעשיים על מנת לאמץ דרכים חדשות ליצירת תחושה של רווחה נפשית וסיפוק.
הסדנא תשלב בין הרצאות פרונטליות, סשנים קבוצתיים חווייתיים ותרגולים מעשיים על מנת לחזק את הקשר המחודש עם הגוף ולהניע תחילתו של תהליך לאימוץ דפוסי אכילה חלופיים.

 

שיטת  EMDR

* Eye Movement Desensitization and Reprocessing-  EMDR , או בתרגום חופשי- עיבוד מחדש והקהיה שיטתית באמצעות תנועות עיניים, הנה פסיכותרפיה חדשנית ורבת עוצמה.
מדובר במודל טיפולי אינטגרטיבי שנחקר רבות והוכח כיעיל ביצירת שינוי והטבה במגוון  סוגים של מצוקות פסיכולוגיות.
טיפול ב- EMDR מסוגל להביא לעיבוד מהיר של זיכרונות עבר ובאמצעות כך לסלול דרך לשינוי משמעותי בדפוסי מחשבה, רגש וגוף.

בתכנית:

  •  הרצאת הכרות אודות הקשר בין גוף ונפש, חוויות עבר והשפעתן על ההווה. 
  • סדנת בוקר קבוצתית  – חיבור אל ״חוש החישה״ ושימוש ביכולת ביכולת הריפוי המולדת של הגוף כדי לרפא את מצוקות החיים
  • סדנת ערב קבוצתית  – התחברות עם זיכרון עבר מכריע בהקשר של מזון או דימוי גוף ועיבוד באמצעות שיטת EMDR.
  •  סדנת מדיטציה עם קערות טיבטיות 
  •  סדנת בוקר קבוצתית – התחברות עם זיכרון מכריע בהקשר של מזון או דימוי גוף ועיבוד באמצעות שיטת EMDR
  • סדנת ערב קבוצתית  – עבודה באמצעות EMDR על טריגרים בהווה המפעילים אכילה רגשית.
  •  צ’יקודים – תנועה לגוף ולנשמה עם ענת אסיה
  •  סדנת בוקר קבוצתית – מיתוסים רגשיים ועבודה על וויסות רגשי
  •  סדנת ערב קבוצתית  – עבודה באמצעות EMDR על אתגרים עתידיים בהקשר של אכילה רגשית ותזונה.
המרצים האורחים מצטרפים בכל סדנה לצוות המקומי של החווה שמלווה ומנחה את הסדנה וכולל יועצים לאורח חיים בריא לצוות היועצים מצטרפים גם מורים בחוגים השונים של הסדנה כמו יוגה, צ’י קונג, מדיטציות ועוד
יועצי החווה הנם אנשי מקצוע מוסמכים מתחום הרפואה הטבעית ומעבירים הרצאות ופעילויות בנושא אורח חיים בריא, הם נמצאים באופן רציף עם הקבוצה בכדי לתת מענה בכל רגע נתון.
לקבלת מידע נוסף והרשמה, השאירו פרטיכם כאן: