סדנה שבועית בנושא אכילה רגשית 11-15 באוגוסט 2019 בהנחיית ד”ר קרן מינץ – מלחי וד”ר מישל אלון

**הסדנה לנרשמים בלבד ומתקיימת במקביל לתכנית הרגילה של החווה 

**ההשתתפות בסדנה כרוכה בתוספת תשלום

סדנה על חוויות חיים, אכילה רגשית ומה שביניהם – להיות חופשי, להיות עצמי

הסדנה תעסוק בקשר שבינינו ובין גופינו ובאכילה רגשית.
הסדנה שמה למטרתה חיבור מחודש עם חוויות החיים שלנו אשר עיצבו למעשה את האופן בו אנו חושבים, מרגישים וחשים.
המשתתפים יכירו מושגים וכלים מעשיים מתרפיית EMDR* על-מנת לצאת למסע פנימי משמעותי אשר יש בכוחו לשנות את המאבק ארוך השנים עם האכילה.
באמצעות עבודה חווייתית, אישית וקבוצתית, המשתתפים יזהו ויעבדו חוויות חיים הקשורות ליחסים עם האכילה ואף יקבלו כלים מעשיים על מנת לאמץ דרכים חדשות ליצירת תחושה של רווחה נפשית וסיפוק.
הסדנא תשלב בין הרצאות פרונטליות, סשנים קבוצתיים חווייתיים ותרגולים מעשיים על מנת לחזק את הקשר המחודש עם הגוף ולהניע תחילתו של תהליך לאימוץ דפוסי אכילה חלופיים.

 

שיטת  EMDR

* Eye Movement Desensitization and Reprocessing-  EMDR , או בתרגום חופשי- עיבוד מחדש והקהיה שיטתית באמצעות תנועות עיניים, הנה פסיכותרפיה חדשנית ורבת עוצמה.
מדובר במודל טיפולי אינטגרטיבי שנחקר רבות והוכח כיעיל ביצירת שינוי והטבה במגוון  סוגים של מצוקות פסיכולוגיות.
טיפול ב- EMDR מסוגל להביא לעיבוד מהיר של זיכרונות עבר ובאמצעות כך לסלול דרך לשינוי משמעותי בדפוסי מחשבה, רגש וגוף.

 

הסדנא תועבר על ידי שני מומחים מתחום בריאות הנפש אשר יביאו ידע וניסיון קליני רחב, כמו גם אהבת האדם ואמונה ביכולת של הגוף והמוח שלנו להביא אותנו להחלמה:

ד”ר קרן מינץ מלחי– PhD – עו״ס קלינית, פסיכותרפיסטית בגישה פסיכודינמית ומטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת.
מטפלת ומדריכה מוסמכת ב-EMDR , SEP.
מומחית בטיפול נפשי, עם דגש על פוסט טראומה.
מרצה בתוכנית המוסמך בעבודה סוציאלית, אוניברסיטת אריאל.
מדריכה במרפאה לטיפול בטראומה מינית, נתניה, בית-חולים לב השרון. בעלת קליניקה פרטית.

ד”ר מישל אלון – PhD פסיכולוג. קליניקה פרטית בחיפה והושעיה ומדריך EMDR.

אני עובד עם טיפול EMDR כ-30 שנים. 
בנוסף הייתי מורה ליוגה שנים רבות. לכן התחלתי להתעניין בקשר בין בעיות סומטיות וחוויות שליליות שבן אדם עובר בחיים.

במהלך הסדנה אני מקווה שהמשתתפים יבינו את הקשר בין ההתפתחות של הפרעת האכילה שלהם לבין החוויות השליליות שהם עברו בחיים.

 

בתכנית:

  •  הרצאת הכרות אודות הקשר בין גוף ונפש, חוויות עבר והשפעתן על ההווה. 
  • סדנת בוקר קבוצתית  – חיבור אל ״חוש החישה״ ושימוש ביכולת ביכולת הריפוי המולדת של הגוף כדי לרפא את מצוקות החיים
  • סדנת ערב קבוצתית  – התחברות עם זיכרון עבר מכריע בהקשר של מזון או דימוי גוף ועיבוד באמצעות שיטת EMDR.
  •  סדנת מדיטציה עם קערות טיבטיות 
  •  סדנת בוקר קבוצתית – התחברות עם זיכרון מכריע בהקשר של מזון או דימוי גוף ועיבוד באמצעות שיטת EMDR
  • סדנת ערב קבוצתית  – עבודה באמצעות EMDR על טריגרים בהווה המפעילים אכילה רגשית.
  •  צ’יקודים – תנועה לגוף ולנשמה עם ענת אסיה
  •  סדנת בוקר קבוצתית – מיתוסים רגשיים ועבודה על וויסות רגשי
  •  סדנת ערב קבוצתית  – עבודה באמצעות EMDR על אתגרים עתידיים בהקשר של אכילה רגשית ותזונה.
המרצים האורחים מצטרפים בכל סדנה לצוות המקומי של החווה שמלווה ומנחה את הסדנה וכולל יועצים לאורח חיים בריא לצוות היועצים מצטרפים גם מורים בחוגים השונים של הסדנה כמו יוגה, צ’י קונג, מדיטציות ועוד
יועצי החווה הנם אנשי מקצוע מוסמכים מתחום הרפואה הטבעית ומעבירים הרצאות ופעילויות בנושא אורח חיים בריא, הם נמצאים באופן רציף עם הקבוצה בכדי לתת מענה בכל רגע נתון.
לקבלת מידע נוסף והרשמה, השאירו פרטיכם כאן:

הרשמו למגזין שלנו וקבלו ספר מתכונים דיגיטלי איכותי

אנו שולחים חדשות ועדכונים פעם בחודש. בניוז שלנו תקבלו תוכן איכותי מאד שנכתב על ידי הצוות המקצועי שלנו. 

“טבעוני-לי” הוא הדרך שלנו לעזור לך לסגל ולשמר אורח חיים בריא יותר, אנרגטי יותר ושליו יותר. מגזין “טבעוני-לי” הוא הדרך שלנו לשמור איתך על קשר ולעדכן אותך על מה חדש אצלנו. בנוסף, “טבעוני-לי” הוא מגזין עם הפתעות(!) לכן אנו נשמח להעניק לך מגוון הנחות ומבצעים מיוחדים, טיפים, המלצות ומתכונים שונים כל חודש דרך המגזין.