הסדנאות שלנו

הרבה אנשים כבר ויתרו על חדוות הפעילות הגופנית. במהלך הסדנא באלומות ניתנת ההזדמנות להיזכר ביכולת הבסיסית שטבועה בנו ויש לה כל כך הרבה ערך מוסף. אנחנו מגלים למרבית הפלא שהליכה יכולה להיות רכה, זורמת וכה…(Read More)

אנחנו מזמינים אתכם להתארח באוויר הגלילי, על רכס מסולע המשקיף על הכנרת ונופיו הקסומים של עמק הירדן והרי הגולן, אירוח בריא של מנוחה ורוגע.  מצפה אלומות כבר מעל עשור מתמחה בחופשה בריאה, מנוחה, טיפולים וארוחות…(Read More)

בעונה זאת הכנרת משנה את פניה כמעט כל שעה ביום, כשיש לנו מזל החסידות והשקנאים נודדים כאן, הטבע מדהים ונעים לצאת מכאן לטיולים קצרים. מצפה אלומות נמצאת על רכס אלומות, לכל סוויטה מתחם משלה. אנחנו מזמינים אתכם…(Read More)

כבר אלפי שנים שמורים רוחניים מלמדים על סגולות המדיטציה, עכשיו האוניברסיטאות העניקו לתרגול החשוב גם הוכחות מדעיות! הקלה בכאבים כרוניים שיפור יכולות ריכוז מחזקת את מערכת החיסונית משפרת את משפר כישורים קוגניטיביים    אתם כבר…(Read More)

הקורונה והסגרים שהגיעו בעקבותיה חידדו והעצימו מחלה קשה הרבה יותר – הסוכרת, בה חולים למעלה מחצי מיליון ישראלים! הסוכרת היא מחלה קטלנית שהשלכותיה רבות – מקטיעות רגליים ועד לפגיעה קשה בכליות בלב ובכלי הדם. בשני,…(Read More)

1.4.2021 – חזרנו במרץ ! חזרנו לפעילות, סדנאות ניקוי גוף, ירידה במשקל, שליטה בסוכר וסוכרת, כל הסדנאות במתכונת רגילה, לבעלי דרכון ירוק. חידשנו מתחמים, הצוות חזר בשמחה וכבר עכשיו מתרגלים כאן בסדנה.    רוצה לברר…(Read More)

הסדנאות סוכרת הן הסדנאות המוקשות ביותר – מתמלאות במהירות! רוצים לחזור לשגרה ולאזן את הסוכר?  הקורונה יצרה 'מציאות חדשה' מחייבת אתנו לקחת אחריות על הבריאות,   אם הגוף שלך זקוק למרפא ועזרה בשליטה בסוכר – זה הזמן להירשם!  תאריכי…(Read More)

בתוך כל השפע שקיים, איך אפשר למצוא את 'שביל הזהב' האישי שלנו?במהלך סוף השבוע, תקבלו ידע וכלים פרקטים שניתן ליישם כבר בדרך מחוות הבריאות הבית.(Read More)

החל מחודש ספטמבר 2020 אם אתם אוהבים לתכנן ולחשוב קדימה זו הסדנה שלכם – בריאות למרחקים ארוכים! נרגשים לקדם את הפעילות הגופנית במצפה אלומות, שילוב טבעי ופשוט בין התכנית לתזונה האורגנית-טבעונית שלנו! – איך להיות…(Read More)

ישנן גישות שונות לגבי מה רצוי לאכול ביום שלפני, בסעודה שאחרי, כמה צריך לשתות… נראה שאין כלל שתקף ומתאים לכולם, כפי שאין תזונה שמתאימה לכולם. בכל מקרה, הכללים שכדאי לכולנו לאמץ כשגרה, שתקפים כל השנה…(Read More)