עוגת גבינה

מתכון ל כ 8-10 גביעים אישיים / עוגות אישיות קטנות 

מצרכים לבסיס העוגה:

1 כוס אגוזי מלך / פקאן

1/2 כוס שבבי קוקוס

1 כף צימוקים

2-3 תמרים

 

אופן ההכנה:

  • משרים את התמרים במים ל כחצי שעה
  • מעבדים את כל החומרים במעבד מזון עם להב מסתובב לפירורים.

 

מצרכים לגבינה המתוקה:

3 כוסות שקדים

2 כוסות רג’ובילק / 2 כוסות מים+ כמוסת פרוביוטיקה

קורט מלח

קליפת לימון (מחצי לימון)

3 כפות מיץ לימון סחוט

כפית תמצית וניל

קורט קינמון

8 תמרים מגולענים ומושרים במים ל כשעה

אופן ההכנה:

 

  1. משרים את השקדים למשך כ- 8 שעות במקרר
  2. שוטפים היטב את השקדים המושרים, מעבירים לקערת מים חמים למשך 2 דקות ומקלפים בקלות.
  3. מכניסים לבלנדר את השקדים הקלופים וכל שאר המרכיבים ומערבלים על לקבלת מרקם חלק.

 

הרכבת הקינוח:

 

  • בתחתית כל גביע אישי שמים כף מתערובת הפירורים ומהדקים
  • על כל גביע עם פרורים שמים 2-3 כפות גבינה מתוקה
  • מעל הגבינה המתוקה מפזרים פירורים נוספים ומקשטים בפירות העונה (בננה, תות, פירות יער, אפרסקים וכו)

 

 

היי, אנחנו בית הבריאות אלומות , נעים להכיר!

אם חיפשת מידע על סדנאות סוכרת, סדנאות ירידה במשקל, ניקוי גוף ושליטה בסוכר
זה המקום הנכון! אם אין לך זמן לקרוא, אפשר לדבר או להתכתב עם נציג ולקבל תשובה מהירה.  

רק כמה פרטים ואנחנו חוזרים אלייך >

    מבטיחים שלא נציף את תיבת המייל שלך, ותמיד ניתן להסיר את עצמך בקליק אחד

    האתגר האמיתי שלך היום הוא לנהל אורח חיים נכון, כזה שיעניק לך אושר וחיוניות לאורך זמן. ⭐️⭐️ההרשמה לסדנאות פתוחה! יש לך הזדמנות להתחיל מחדש ממש עכשיו⭐️