חוות בריאות והתחדשות
הפסיכולוגית נטע לוטרמן מגיעה אלינו לסדנת סופ”ש מיוחדת בה נעסוק בקשר שבין אכילה, מחשבות ורגשות ונלמד איך להתמודד איתו.
מתרגשים לאחר את נטע לוטרמן, פסיכולוגית מומחית, יועצת ארגונית ומנחת קבוצות, לסדנת סופ”ש שתתמקד באחד האתגרים המשמעותיים איתם לא מעט מאיתנו מתמודדים – הקשר שבין אכילה, התנהגות, מחשבות ורגשות. בנינו את הסדנה כך שהיא תהיה מורכבת משני מפגשים מרתקים בהובלתה של נטע כשבמקביל תוכלו להמשיך וליהנות לאורך הסופ”ש מהתכנים המוכרים והאהובים שלנו וביניהם הרצאות תוכן והעשרה, פעילויות גוף ונפש ועוד.
נטע לוטרמן מטפלת בוויסות אכילה ומלווה מטופלים בתהליכי שינוי בעזרת כלים קוגניטיביים התנהגותיים. נטע, פסיכולוגית מוסמכת בהכשרתה המקצועית, מלמדת במגמת תזונה והתנהגות בבית ספר לבריאות הציבור, אוניברסיטת חיפה, מנהלת את התוכנית לייעוץ ארגוני לבוגרי תואר שני באוניברסיטת חיפה ומשמשת בנוסף כיועצת ארגונית וכמנחת קבוצות.
אז מה מחכה לנו בסופ”ש?
מפגש ראשון: אכילה רגשית – כיצד להוביל שינוי ?
במפגש זה ננסה לפתוח כיווני חשיבה ודרכי התמודדות חדשים עבור משתתפים המתמודדים עם נושא האכילה ורוצים להוביל שינוי בהרגלי האכילה שלהם. נדון בכישורים הפסיכולוגים הנדרשים כדי לבצע שינויי באורח החיים ולהתמיד בו לאורך זמן.
מפגש שני: משולש המחשבות-רגשות-התנהגות
במפגש זה נתנסה בעקרונות עבודה של טיפול קוגניטיבי התנהגותי, (הנחשב כיום לטיפול היעיל ביותר עבור אנשים הסובלים מהפרעות אכילה). לאחר שבמפגש הראשון ניתן דגש לפן הרגשי שבאכילה, הפעם נתמקד בשני הקודקודים האחרים של המשולש – המחשבות וההתנהגות.
למידע נוסף והרשמה:
חוות בריאות והתחדשות
