מרק עדשים כתומות

מרכיבים:

כוס עדשים כתומות
5 כוסות מים
מעט שמן קוקוס או זית לטיגון
בצל גדול
עגבנייה גדולה
כפית מלח
כפית אבקת קארי
חצי כפית כורכום או כמון
רבע כפית פלפל שחור
3 שיני שום כתושות
מיץ מלימון אחד
חצי כוס כוסברה או פטרוזיליה קצוצה

הוראות הכנה:

מבשלים את העדשים עם 5 כוסות המים עד לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים רבע שעה נוספת.
בינתיים קוצצים את הבצל ואת העגבנייה ומטגנים במחבת עם התבלינים תוך כדי ערבוב כ-5 דקות. לאחר הטיגון מוסיפים את התערובת מהמחבת לסיר עם העדשים והמים, מוסיפים את הכוסברה, מיץ לימון, שום ותבלינים ומערבבים.
מבשלים תוך כדי ערבוב עוד כ-5 דקות ומורידים מהאש.
מגישים חם.

בתאבון!

מרק עדשים כתומות

היי, אנחנו בית הבריאות אלומות , נעים להכיר!

אם חיפשת מידע על סדנאות סוכרת, סדנאות ירידה במשקל, ניקוי גוף ושליטה בסוכר
זה המקום הנכון! אם אין לך זמן לקרוא, אפשר לדבר או להתכתב עם נציג ולקבל תשובה מהירה.  

רק כמה פרטים ואנחנו חוזרים אלייך >

    מבטיחים שלא נציף את תיבת המייל שלך, ותמיד ניתן להסיר את עצמך בקליק אחד

    האתגר האמיתי שלך היום הוא לנהל אורח חיים נכון, כזה שיעניק לך אושר וחיוניות לאורך זמן. ⭐️⭐️ההרשמה לסדנאות פתוחה! יש לך הזדמנות להתחיל מחדש ממש עכשיו⭐️