מיץ ירוק לבוקר (2 מנות) 180 גרם מיץ ממלפפונים 180 גרם מיץ סלרי. או מיץ אבטיח (אפשר להוסיף תרד, גרגיר, חסה, וכו’ ) לדלל עם 20% מים