טורטיות

מצרכים:

1/2 ק”ג גמבה

1/2 ק”ג זוקיני- רצוי לקלף, אפשר להשאיר מעט מקליפה

1/2 אבוקדו

3 כפות שמן זית

1 כף פסיליום

1 כפית מלח

 

אופן הכנה:

חותכים את הירקות גס . שמים בבלנדר ומעבדים למחית חלקה.

מוסיפים מלח, שמן זית, פשתן טחון ומעבדים עוד מספר שניות.

מעבירים לקערה ומוסיפים את הפסיליום מערבבים היטב עם מטרפה ידנית.

אחרי חצי שעה ניתן ליצור את הטורטיות:

יוצקים בעזרת מצקת עיגולים על נייר טפלקס המונח על מגש מייבש המזון, כ-4 טורטיות במגש.

ניתן להשתמש ברינג ליצירת עגולים מדויקים.

מייבשים כ- 16 שעות.

טורטייה מוכנה כאשר נפרדת בקלות מדף הטפלקס לשמור בקופסא סגורה

היי, אנחנו בית הבריאות אלומות , נעים להכיר!

אם חיפשת מידע על סדנאות סוכרת, סדנאות ירידה במשקל, ניקוי גוף ושליטה בסוכר
זה המקום הנכון! אם אין לך זמן לקרוא, אפשר לדבר או להתכתב עם נציג ולקבל תשובה מהירה.  

רק כמה פרטים ואנחנו חוזרים אלייך >

    מבטיחים שלא נציף את תיבת המייל שלך, ותמיד ניתן להסיר את עצמך בקליק אחד

    האתגר האמיתי שלך היום הוא לנהל אורח חיים נכון, כזה שיעניק לך אושר וחיוניות לאורך זמן. ⭐️⭐️ההרשמה לסדנאות פתוחה! יש לך הזדמנות להתחיל מחדש ממש עכשיו⭐️