אורז בסיסי מלא

אורז בסיסי מלא (4-5 מנות)

מצרכים:
1 בצל קצוץ
1 כף שמן זית
1.3 / 4 כוסות אורז חום, להשרות למשך הלילה
1 גזר, מגורר
מלח
3.1 / 2 כוסות מים
2 כפית. ג’ינג’ר קצוץ
1 כפית. שום, קצוצות
1 כפית. שמן שומשום קלוי
1 כף שמן זית

הוראות:
לנפות את האורז. לשטוף ולסנן. משרים למשך הלילה. מבשלים במים עד שהמים רותחים. מוסיפים מלח. מנמיכים את האש ומבשלים על חום נמוך, מכוסה, במשך 30-40 דקות. כאשר האורז רך, ולא נותרו נוזלים, הוא מוכן.

מטגנים בצל בשמן ומים. מוסיפים גזר מגורד. מערבבים וממשיכים לבשל במשך 2 דקות. מכבים את האש. מערבבים ומפזרים ג’ינג’ר, שום ושמן על האורז.

היי, אנחנו בית הבריאות אלומות , נעים להכיר!

אם חיפשת מידע על סדנאות סוכרת, סדנאות ירידה במשקל, ניקוי גוף ושליטה בסוכר
זה המקום הנכון! אם אין לך זמן לקרוא, אפשר לדבר או להתכתב עם נציג ולקבל תשובה מהירה.  

רק כמה פרטים ואנחנו חוזרים אלייך >

    מבטיחים שלא נציף את תיבת המייל שלך, ותמיד ניתן להסיר את עצמך בקליק אחד

    האתגר האמיתי שלך היום הוא לנהל אורח חיים נכון, כזה שיעניק לך אושר וחיוניות לאורך זמן. ⭐️⭐️ההרשמה לסדנאות פתוחה! יש לך הזדמנות להתחיל מחדש ממש עכשיו⭐️