אישה – מדיטציה לנשים

50.00

כמות

Warning: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/alummotco/public_html/wp-content/themes/alomut/woocommerce/single-product/meta.php on line 26

בחרתי להעניק לכן בדיסק דמיון מודרך זה כמה דקות של שקט עם עצמכן, לכן התמקמו בנוחות בפינה האהובה עליכן והקשיבו לקול הנעים והרגוע ולמוזיקה העדינה, הבוקעים ממכשיר השמע שלכן. עקבו אחר ההנחיות, הרפו את השרירים, וחושו כיצד אט אט גם הרבדים העמוקים יותר בגופכן וברוחכן נרפים ונרגעים.
ההנחיות המופיעות בדיסק זה מתאימות גם למתחילות הרוצות ללמוד כדי להירגע בזמן קצר יחסית. תרגול על בסיס יומיומי יוכל לעזור לכן להפנים את הרגיעה והשלווה לטווח ארוך יותר ולהפכם לחלק מאישיותכם.