תכנית שבועית לדוגמא

 

מצפה אלומות שומרת על זכותה לשנות את התכנית מעת לעת בהתאם לשיקול דעתה הבלעדי. מובהר בזאת כי התכנית המוצגת מטה הינה תכנית לדוגמא.

 

יום ראשון

14:00 – צ’ק אין – הגעה וקבלת חדרים

16:00 – תחילת הסדנה, סיור בחווה ודברי פתיחה

18:00 – התכנסות וארוחת ערב – ארוחה לדוגמה + מתכון

19:00 –הרצאה – 

—————————-

יום שני

07:00 – צ’י קונג מול הנוף 
08:30 – התכנסות וארוחת בוקר – ארוחה לדוגמה + מתכון

09:15 – הליכת בוקר מודרכת

10:00 – מפגש הכרות עם נציג מרכז הטיפולים – לטיפולים המוצעים בחווה

11:00 – הרצאה -“מיץ עשב-החיטה ומיצים מרפאים”  למידע על מיצים מרפאים

12:30 – התכנסות וארוחת צהריים – ארוחה לדוגמה + מתכון

זמן מנוחה 

16:30 – פעילות יוגה/פילאטיס

18:00 – התכנסות וארוחת ערב – ארוחה לדוגמה + מתכון

19:00 – מעגל הכרות -סיפורים וחוויות של משתתפי הסדנה

—————————

יום שלישי

07:00 – צ’י קונג מול הנוף

08:30 – התכנסות וארוחת-בוקר

09:30 – – הליכת בוקר מודרכת

11:15 — מדיטציית קערות טיבטיות  **סדנה מבוקשת ואהובה – להסבר קצר על קערות טיבטיות

12:30 — התכנסות וארוחת צהריים

זמן מנוחה

16:00 – יוגה – שיעור יומי עם מדריכה מקצועית

18:00 – התכנסות וארוחת ערב

19:00 – שרים מקול הלב – ערב שירה קבוצתי אינטימי

 

————————-

יום רביעי

07:00 – צ’י קונג מול הנוף

08:30 – התכנסות וארוחת בוקר

09:30 – הליכת בוקר

11:00 – מדיטציית קערות טיבטיות  **סדנה מבוקשת ואהובה – להסבר קצר על קערות טיבטיות

12:30 – התכנסות וארוחת צהריים

זמן מנוחה 

16:30 – פילאטיס / יוגה

18:00 – התכנסות וארוחת ערב

19:00 סדנה חוויתית

—————————

יום חמישי

06:30 – שוק ירקות אורגניים  בחדר ההדגמות עד 08:30

07:00 – צ’י קונג מול הנוף

08:30 – התכנסות וארוחת בוקר

10:00 – פינוי הסוויטות

10:15 – פילאטיס/סדנה חוויתית

נסיעה טובה לעוזבים!

המשך תכנית לממשיכים לסוף השבוע:

12:30 – התכנסות וארוחת צהריים

15:00 – יוגה – שיעור יומי עם מדריכה מקצועית

16:15 – סיור והרצאת מבוא לחדשים

18:00 – התכנסות וארוחת ערב – ארוחה לדוגמה + מתכון

19:00 – הרצאה / סדנה עם מרצה מומחה

—————————–

יום שישי

07:00 –  צ’י קונג מול הנוף

08:30 – התכנסות וארוחת בוקר – ארוחה לדוגמה + מתכון

09:30 – סדנה חוויתית או הרצאה

12:30 – התכנסות וארוחת צהריים – ארוחה לדוגמה + מתכון

 

15:00 – יוגה – שיעור יומי עם מדריכה מקצועית

16:00 – בחדר- האוכל יונחו נרות שבת להדלקה עצמית

16:30 –הרצאה עם מרצה אורח /  מרצה מומחה

18:00 – התכנסות וארוחת ערב שבת   – ארוחה לדוגמה + מתכון   

19:00 – מעגל הכרות -סיפורים וחוויות של משתתפי הסדנה

——————————-

יום שבת

07:45 – צ’י קונג מול הנוף

09:00 – התכנסות וארוחת בוקר

10:00 תרגול מדיטציה

13:00 –התכנסות וארוחת צהריים – ארוחה לדוגמה + מתכון

14:00 – זמן חופשי למנוחה ולמרכז הטיפולים

17:00 – שיחת סיכום וכלים להמשך הדרך -עם מרצה מומחה

18:00 – התכנסות וארוחת ערב

——————————-

יום ראשון

06:30 – שוק ירקות אורגניים בחדר ההדגמות עד 08:30

07:00 – צ’י קונג מול הנוף

08:30 – התכנסות וארוחת בוקר

10:00 – עזיבת הסוויטות

נסיעה טובה לנוסעים !

 

  • קיימות מספר פעילויות במקביל לאורחים החוזרים שהם בוגרי הסדנה
  • התכנית הנה לדוגמה בלבד, ייתכנו שינויים
  • בנוסף לפעילות השוטפת אנו ממליצים על הליכה עצמאית בשעות הנוחות לכם ובהתאם למזג-האוויר.

היי, אנחנו מצפה אלומות , נעים להכיר!

אם חיפשת מידע על ניקוי גוף, סדנאות ירידה במשקל ושליטה בסוכר
זה המקום הנכון! אם אין לך זמן לקרוא, אפשר לדבר או להתכתב עם נציג ולקבל תשובה מהירה.  
רק כמה פרטים ואנחנו חוזרים אלייך >

מבטיחים שלא נציף את תיבת המייל שלך, ותמיד ניתן להסיר את עצמך בקליק אחד

ההגבלות נפתחות-האתגר שלך עכשיו הוא לשמור על בריאות מחוץ לבית
שלושת גורמי הסיכון העיקריים לקורונה הם: השמנת יתר - יתר לחץ דם - סוכרת
לשם כך פיתחנו, תכנית מיוחדת של חיזוק מערכת החיסון המתבססת על התכנית המסורתית של מצפה אלומות
והיא התשובה שלנו ל"מציאות החדשה".
הסדנאות יתמקדו בשלושה היבטים -
גוף - נפש וחסינות כדי להכין אותך באופן אידיאלי לזמן מאתגר זה.
⭐️⭐️ההרשמה פתוחה! ⭐️
סדנה 28.6 SOLD OUT
סדנה  5.7  SOLD OUT
סדנה12.7  SOLD OUT
סדנה 19.7 SOLD OUT