ביום שישי שבת וראשון ב 7 בבוקר- הכרות עם אומנות הצי קונג- תרגלי תנועה ונשימה ברוח הרפואה הסינית
הרצאה בשישי: תזונה בראי הרפואה הסינית
- בהרצאה נעבור על עקרונות התזונה ברפואה הסינית
- החלוקה לחמשת טיפוסי האדם והתאמת המזונות להם
- סוגי מזונות בהתאם לעונות השנה
- קוים מקבילים בין תזונת רוו פוד לתזונה הסינית
הרצאה בשבת : הרצאה על אומנות האיפשור
- כיצד אנו מאפשרים שינויים בחיינו
- בדיקת תפוסי המחשבה וההתנהגות אשר מובילים אותנו לתקיעות
- כיצד ליצור מומנט לשינוי אמיתי, מתמיד בכל תחומי החיים
- המודל הסיני רגשי רוחני והיכולת לקבל החלטות ולהוציא אל הפועל
פעילות תנועה ותקשורת ברוח הטאי צי הסיני:
- נשתמש בתרגילים מתוך אומנות הטאי צי הסינית כדי ללמוד עקרונות
- תקשורת, שיתוף פעולה, הקשבה פנימית, הקשבה לזולת
- בטאי צי כאומנות לחימה נלמד כיצד לא להילחם
- להימנע מעימות עם עצמנו ועם אחרים
- וכיצד למצוא את הכח והמרכז הפנימי שלנו
הרצאות נוספות אפשריות:
- חמשת טיפוסי האדם בפילוסופיה הסינית וכיצד הם מתנהלים בנושא אופי, גוף, בריאות, תזונה
- מיניות וזוגיות על פי הפילוסופיה הסינית, תאוריה ומעשה
- הרצאה על בניית תוכנית אימון הדרגתית , כיצד להחזיר את עצמנו בהדרגה לכושר מלא ובריאות טובה יותר וכיצד ליצור הנאה והתמדה
- הרצאה על עקרונות הפילוסופיה הבריאות בדרך הסינית, אומנות הטאו ה ויין יאנג כמודל חיים
חוות בריאות והתחדשות
חוות בריאות והתחדשות
