|
ירמי שלום
אינני יכולה להרכיב לך כאן תפריט, אולם התפריט חייב להכיל כמובן את כל אבות המזון. לשם כך צריך להבין קצת בתזונה או להיוועץ עם תזונאי/ת.
מה שחשוב זה הרבה ירקות, פירות, קטניות ודגנים מונבטים,, עלים ירוקים, אצות ים, ואם בוחרים חלבון מן החי לבחור את מה שמכיל הכי פחות שומן רווי.
בברכה
עדנה |
|
|
|
|
 כתוב תגובה
 סגור
 הדפס
 שלח לחבר
|
