תזונה נכונה
חיפוש    חיפוש

לדף הבית

המקום

השיטה

התזונה

התכנית

English
קהל היעד
הרשמה ומידע נוסף
היכן אנו נמצאים
סרטונים
אורחים מספרים
פורום תזונה נכונה
מחירים
חנות טבע
מרכז טיפולים
פעילויות נוספות
מאמרי בריאות
מתכוני בריאות
גלריית תמונות
צוות החווה
עלונים
כתבו עלינו
קישורים מומלצים
צור קשר
דרושים

תזונה >> מתכוני בריאות >> רטבים לסלט

רטבים לסלט

רוטב טחינה וסלק

 

החומרים:

½ כוס סלק קצוץ

¼ כוס מיץ לימון

½ כוס טחינה גולמית

½ כוס מים

1 שן שום קצוצה

½ כפית אבקת חרדל

1 כף רוטב סויה תמרי

½ כפית שורש חזרת קצוצה

¼ כפית מלח


אופן ההכנה
:

מערבלים בבלנדר את כל הרכיבים.

  

 

רוטב ויניגרט ועשבי תיבול

 

החומרים:

¼ כוס מיץ לימון

2 כפות בצל סגול קצוץ דק

½ כוס שמן זית

½ כפית מלח אטלנטי

½ כפית פלפלת אדומה חריפה (Cayenne)

½ כפית של טיפות סטיביה או 1 כפית דבש

1/3  כוס כוסברה קצוצה דק

¼ כוס נענע קצוצה דק

¼ כוס גבעולי סלרי קצוצים דק

 

אופן ההכנה:

מערבלים בבלנדר את כל הרכיבים. 

 

רוטב מוקרם בניחוח מזרחי

 

החומרים:

¾ כוס גרעיני חמנייה או שומשום מלא (שהושרו במים במשך 5 שעות)

½1 שיני שום קצוץ

½ כוס כוסברה

1 כפית מלח אטלנטי

3 כפות מיץ לימון

2 כפות שמן פשתן או שמן זית

½ כפית אבקת כמון

1 כוס מים

 

אופן ההכנה:

מערבלים בבלנדר את כל הרכיבים.

 

*  מומלץ להגיש על סלט עלים ירוקים.

*  ניתן לאחסן במקרר עד שבוע. אם הרוטב נעשה סמיך, ניתן להוסיף לו מעט מים.

 


פייסבוק


 

 לחנות הטבע - לחץ כאן!


 

סרטון מצפה אלומות



צור קשר
שם
טלפון
חדשות החווה
סיור וארוחת ערב בחוות
הבריאות מצפה אלומות
לפרטים לחץ כאן
סדנאות העשרה מיוחדות בסופ"ש
לפרטים לחץ כאן
ייעוץ תזונתי בתל אביב ע"י עדנה מינץ
לפרטים לחץ כאן
הזמנה אישית למטבח הפרטי של עדנה מינץ תזונאית טבעית
לפרטים לחץ כאן
ד"ר פנינה בר סלע מצטרפת לצוות חוות הבריאות מצפה אלומות.
לפרטים לחץ כאן
חדש! דף הפייסבוק של עדנה מינץ.
לפרטים לחץ כאן
לצפייה בסרט על אורחים מספרים אודות השינוי הבריא
לפרטים לחץ כאן
04.02.12 - 29.01.12
סדנת מיצים עם אורי ויזהר
לפרטים לחץ כאן
05-07.01.12, סופש זומבה עם אושר כהן וקרן גלסנר
לפרטים לחץ כאן
19-21.01.12, EFT - טכניקה לשחרור רגשי
לפרטים לחץ כאן
12.01.12-15.01.12, סופ"ש תנועה ומזונות על עם קארונה
לפרטים לחץ כאן
בניית אתריםסידיטק - בניית אתרים  
ערוץ חוות הבריאות מצפה אלומות ב-Youtube