תזונה נכונה
חיפוש    חיפוש

לדף הבית

המקום

השיטה

התזונה

התכנית

English
קהל היעד
הרשמה ומידע נוסף
היכן אנו נמצאים
סרטונים
אורחים מספרים
פורום תזונה נכונה
מחירים
חנות טבע
מרכז טיפולים
פעילויות נוספות
מאמרי בריאות
מתכוני בריאות
גלריית תמונות
צוות החווה
עלונים
כתבו עלינו
קישורים מומלצים
צור קשר
דרושים
מתכוני בריאות  >>  עוגיות גרנולה מכוסמת

עוגיות גרנולה מכוסמת

עוגיות גרנולה מכוסמת

החומרים

5 כוסות כוסמת לא אפויה (מחנות טבע)

1/2 כוס זרעי חמניה מושרים ל-4 שעות במים

1/2 כוס זרעי דלעת מושרים ל-4 שעות במים

1/2 כוס שומשום, מושרה ל-4 שעות במים

1/2 כוס זרעי פשתן מושרים ל-4 שעות במים

1 כוס פתיתי קוקוס (לא הכרחי)

2 כפיות קינמון

100 גרם אוכמניות מיובשות או צימוקים

1/2 ק"ג תמרים ללא חרצנים

1 כוס מים בקירוב

אופו הכנה

להשרות את הכוסמת במים במשך הלילה ולהנביט 24 שעות.

לערבב את התמרים עם 1 כוס מים (לערך) ולהוסיף עוד מים במידת הנדרש.

לערבב את כל החומרים בקערה בעזרת הידיים.

עדיף לייבש את הגרנולה במייבש מזון, אך במידה ואין, ניתן לעשות זאת בתנור אפיה בחום נמוך בין 40-50 מע' צלסיוס.לשטח 6 כפות מהתערובת על כל תבנית אפיה מרופדת בנייר פרגמנט. לייבש בתנור עם טמפרטורה בת 45-50 מעלות בטורבו כ-8 שעות או עד שהחלק העליון יבש. להפוך לצד שני ולייבש שוב עד שהכל מתייבש לגמרי מרטיבות.

לשבור את הגרנולה לחתיכות או ריבועים.

לאחסן בצנצנות או קופסאות. אפשר לאחסן עד 3 חודשים.

 


פייסבוק


 

 לחנות הטבע - לחץ כאן!


 

סרטון מצפה אלומות



צור קשר
שם
טלפון
חדשות החווה
סיור וארוחת ערב בחוות
הבריאות מצפה אלומות
לפרטים לחץ כאן
הזמנה אישית למטבח הפרטי של עדנה מינץ תזונאית טבעית
לפרטים לחץ כאן
סדנאות העשרה מיוחדות בסופ"ש
לפרטים לחץ כאן
לצפייה בסרט על אורחים מספרים אודות השינוי הבריא
לפרטים לחץ כאן
20-26.05.12, שבוע עם ד"ר פנינה בר סלע בחוות הבריאות מצפה אלומות
לפרטים לחץ כאן
דרוש\ש עובד\ת למשרד הטיפולים.
לפרטים לחץ כאן
בניית אתריםסידיטק - בניית אתרים  
ערוץ חוות הבריאות מצפה אלומות ב-Youtube