|
יוגב שלום
ראשית אני רוצה להדגיש שהתגובה שקיבלת מרותם איננה מייצגת את מצפה אלומות ורותם איננה קשורה אלינו כלל. היא קוראת בפורום שעונה לקוראים עוד לפני שהספקנו לענות.
לגבי צום המים שלך. בד"כ לא רצוי לעשות צום מים ממושך של 21 יום בלי הכנה קודמת. בתחילה צמים 3-4 ימים ומפסיקים, אח"כ שבוע ומפסיקים וכו'.
כמו כן לא כדאי לעשות פעילות גופנית נמרצת. אם כללת בצום שלך גם תה צמחים, דבש ותפוח, זה כבר לא צום מים, אבל בכל זאת זה צום חזק. בסך הכל אתה משיג תוצאות טובות גם כך.
הסיבה שצריך להתייעץ עם רופא היא כי צריך לעשות בדיקות דם לפני, במשך ואחרי תקופה ממושכת של צום (פעם בשבוע).
תזכור גם ששכשאשתה מחליט לסיים את הצום, לא כדאי להתנפל מייד על אוכל רגיל. תצטרך לאכול מזון מפירות טחונים בבלנדר עם עלים ירוקים טחונים (סמוזי), כדי להרגיל את מערכת העיכול לחזור לאט לפעילות תקינה.
אני מזמינה אותך לבוא למצפה אלומות כדי לחוות את החווייה האמיתית עם כל ההרצאות והסדנאות ולהיות במחיצת עוד אנשים שיש להם מטרה משותפת.
בברכה
עדנה |
|
|
|
|
 כתוב תגובה
 סגור
 הדפס
 שלח לחבר
|
