לחץ נפשי – מי לא חווה אותו מידי פעם, יש כאלה הסובלים מדי יום ויש כאלה בתקופות או עונות מסוימות: לחץ נפשי לפני בחינה, לחץ נפשי לפני הגשת פרויקט, לחץ נפשי לפני סגירת עסקה, לחץ נפשי לפני סוף שנה, לחץ נפשי בעקבות מחלה של בן משפחה.
“מתח והסינדרום המטבולי” – מחקר של ה- British Medical Journal מצביע כי מתח כרוני מוביל להתפתחות מחלות לב וסוכרת מסוג 2. עיקרי המחקר: 10,308 אזרחים בריטים בגילאי 35-55 השתתפו במחקר שנמשך 14 שנה אודות מתח כרוני הנובע מלחץ בעבודה בהקשר של התפתחות מחלות לב וסוכרת מסוג 2.
מה ניתן לעשות לשיפור המצב? איך נתמודד עם לחץ נפשי?
חשוב לפעול צעד אחר צעד ולקחת אחריות אישית על הגוף והנפש. ניתן למנוע התפתחות של בעיות ע”י שינויים פשוטים יחסית באורח החיים והתמודדות נכונה עם לחץ נפשי.
חוות הבריאות “מצפה אלומות” הינה המקום בהא הידיעה העשוי לאפשר לך לעצור לרגע.להבין היכן אתה נמצא, מה קורה איתך ולאן אתה רוצה להגיע…ולהבין כי אתה חייב לעצור את המרוץ המטורף המכביד על חייך ופוגע באיכות חייך ובבריאותך, ולהתחיל לחשוב על עצמך, עתידך וכיצד אתה מתכוון לחיות בהמשך. זה המקום לפתוח דף חדש בו תלמד כיצד לחיות נכון, להתמודד נכון עם שיגרת היומיום, הקשיים והמתחים שהיא מביאה,לאכול נכון, לקחת אוויר, להירגע, ולומר לעצמך – “אפשר גם בלי לחץ”. לחץ נפשי מתפוגג מעצמו בחווה שלנו, אנו עושים הכול בכדי להעניק לאורחינו חוויה של ניתוק. במצפה אלומות אנו מציעים חופשת בריאות והתחדשות.
חוץ מלחץ נפשי?
בחווה מתקיימות סדנאות בנושא תזונה, ניקוי גוף, צום מיצים והתמכרויות מזון. השיטה מלמדת כי האחריות לריפוי מוטלת על האדם עצמו. התוכנית במצפה אלומות מאפשרת לכל משתתף לחוות תהליך מרוכז של ניקוי גוף תוך למידה של עקרונות לחיים טבעיים ובריאים.
התוכנית כוללת לינה, תזונה המורכבת מארוחות מזון טבעי, סדנאות מומחים בנושאי תזונה, מודעות, מדיטציה, דיאטה, דמיון מודרך, תרפיה בצחוק, הרפיה, נשימות, התעמלות בריאותית\יוגה, צ’י קונג וכמובן צום מיצים. זוהי דרך חדשנית ומיוחדת למעוניינים בשינוי אורח החיים ולמידה על בריאות מיטבית, למעוניינים בניקוי גוף, לאנשים המעוניינים לנסות צום מיצים ולשתות מיץ עשב חיטה. למעוניינים בחיזוק המערכת החיסונית ומניעת מחלות, לאלה שרוצים לעבור מתזונה לא בריאה לתזונה מבריאה, לסובלים מעיפות כרונית, לחץ מחיי היומיום וחרדה וכן לסובלים מבעיות בריאות ולחץ נפשי.
למשתתפים בתוכנית מובטחת חוויה מיוחדת במינה באווירה קסומה ושלווה, מול נופים עוצרי נשימה, לשכוח את טרדות היומיום. הזדמנות להיחשף ולאמץ הרגלי אכילה ורכיבי תזונה בריאים, הזדמנות להתחבר ל’אני הפנימי”, להכיר אנשים חדשים ולחזור הביתה טעונים באנרגיה מחודשת ללא לחץ נפשי.
היי, אנחנו בית הבריאות אלומות , נעים להכיר!
אם חיפשת מידע על סדנאות סוכרת, סדנאות ירידה במשקל, ניקוי גוף ושליטה בסוכר
זה המקום הנכון! אם אין לך זמן לקרוא, אפשר לדבר או להתכתב עם נציג ולקבל תשובה מהירה.
רק כמה פרטים ואנחנו חוזרים אלייך >
האתגר האמיתי שלך היום הוא לנהל אורח חיים נכון, כזה שיעניק לך אושר וחיוניות לאורך זמן. ⭐️⭐️ההרשמה לסדנאות פתוחה! יש לך הזדמנות להתחיל מחדש ממש עכשיו⭐️