תזונה נכונה
חיפוש    חיפוש

לדף הבית

המקום

השיטה

התזונה

התכנית
English
קהל היעד
הרשמה ומידע נוסף
היכן אנו נמצאים
סרטונים
אורחים מספרים
פורום תזונה נכונה
מחירים
חנות טבע
מרכז טיפולים
פעילויות נוספות
מאמרי בריאות
מתכוני בריאות
גלריית תמונות
צוות החווה
עלונים
כתבו עלינו
קישורים מומלצים
צור קשר
דרושים
כל הפורומים כל הפורומים
פורום תזונה נכונה ובריאה - מצפה אלומות פורום תזונה נכונה ובריאה - מצפה אלומות
השתרשות והתפתחות השתרשות והתפתחות
הודעה תאריך
השתרשות והתפתחות  (אבירם ועינב) 22/11/10 13:43
אני ועינב מאוד נהנו ואנו רוצים לשדרג את תזונתנו ביום-יום , נבקש גל פרטים בסיסים { 13 מצרכי יסוד } שנרכוש במרכולים השונים , אם כן על איזה מצרכים קבועים בסיסים המלצתכם עבורנו.
כתוב תגובה     סגור     הדפס     שלח לחבר    
מצרכים יסודיים  (עדנה מינץ) 23/11/10 07:57
לאבירם ועינב שלום
קשה לענות על שאלה כזו כי יש כל כך הרבה דרכים להשיב.
מה שהייתי מציעה זה לקרוא את התוויות על גבי המוצרים. להשתדל לא לקנות מוצרים שיש בהם חומרי שימור, מונוסודיום גלוטמט, חומרי טעם, ריח וצבע, חומרים בקופסאות ומתועשים. במקום זאת להתרכז בפירות וירקות טריים,המוןןןןןןן עלים ירוקים, קטניות, דגנים מלאים, אגוזים למיניהם (הכי חשוב שקדים), גרעיני חמניה ודלעת, שומשום, טחינה משומשום מלא, שמן זית מכבישה קרה ושמן קוקוס מכבישה קרה, להתרגל להשרות במים ולהנביט קטניות, דגנים וגרעינים לפני אכילתם. לקנות או לגדל נבטים ירוקים (נבט חמניה, נבט ברוקולי, תלתן, צנונית וכו').
זו רשימה נכבדה.
בהצלחה
עדנה
כתוב תגובה     סגור     הדפס     שלח לחבר    
מצרכים יסודיים  (עדנה מינץ) 23/11/10 07:57
לאבירם ועינב שלום
קשה לענות על שאלה כזו כי יש כל כך הרבה דרכים להשיב.
מה שהייתי מציעה זה לקרוא את התוויות על גבי המוצרים. להשתדל לא לקנות מוצרים שיש בהם חומרי שימור, מונוסודיום גלוטמט, חומרי טעם, ריח וצבע, חומרים בקופסאות ומתועשים. במקום זאת להתרכז בפירות וירקות טריים,המוןןןןןןן עלים ירוקים, קטניות, דגנים מלאים, אגוזים למיניהם (הכי חשוב שקדים), גרעיני חמניה ודלעת, שומשום, טחינה משומשום מלא, שמן זית מכבישה קרה ושמן קוקוס מכבישה קרה, להתרגל להשרות במים ולהנביט קטניות, דגנים וגרעינים לפני אכילתם. לקנות או לגדל נבטים ירוקים (נבט חמניה, נבט ברוקולי, תלתן, צנונית וכו').
זו רשימה נכבדה.
בהצלחה
עדנה
כתוב תגובה     סגור     הדפס     שלח לחבר    
בניית אתריםסידיטק - בניית אתרים  
ערוץ חוות הבריאות מצפה אלומות ב-Youtube