|
שמואל שלום
הרעיון הכללי הוא לאכול כמה שיותר ירקות ובמיוחד ירוקים ועלים ירוקים - אלא אם כן אתה נוטל כדורים מדללי דם, כי אז יש לצמצם למינימום ירקות ירוקים או להגביר את נוגדי הקרישה. כדאי גם לכלול אומגה 3 שהיא מדללת דם (רק אם לא לוקחים תרופה מדללת דם). באופן כללי כדאי לשתות מיצי ירקות ומומלץ לעשות יום מיצים ללא מזון מוצק פעם שבוע (מיצים מעלי חסה, גזר, סלק, סלרי, תפוח, ג'ינג'ר). יחד עם זאת ייתכן שיש בעיה שמחייבת נטילת תרופה. לא יזיק לשנות תזונה כפי שתיארתי.
בהצלחה
עדנה |
|
|
|
|
 כתוב תגובה
 סגור
 הדפס
 שלח לחבר
|
