עגלת קניות0 פריטים|0.00 ש"ח
חיפוש
חדשות החווה
קהל היעד
הרשמה לסדנא ומידע נוסף
ניקוי רעלים מהגוף
מרכז טיפולים
חנות הטבע של חוות הבריאות
מחירון סדנאות ניקוי גוף
אורחים מספרים
התמודדות עם השמנת יתר
טיפול באתגרים רפואיים בשיטה טבעית
צוות חוות הבריאות
מאמרי בריאות
כתבות על חוות הבריאות
גלריית סרטונים
מתכוני בריאות
גלריית תמונות
טבעוני-לי המגזין שלנו
קישורים מומלצים
אתם נמצאים ב:    מאמרי בריאות  >>  דיאטה ותזונה נכונה

דיאטה ותזונה נכונה בחוות הבריאות מצפה אלומות

צפו בתהליך הדיאטה של זוכת "לרדת בגדול" עם חוות הבריאות מצפה אלומות

מהי התמכרות לאוכל? איך מתמודדים איתה? שיטת מצפה אלומות מציעה התמודדות עם השמנת יתר, שהיא הרבה מעבר לדיאטות רגילות, אלא שינוי החשיבה ואימוץ עקרונות של תזונה נכונה ובריאה.

במצפה אלומות, אנחנו מאמינים שדיאטה היא מילה קצת מסוכנת. אנחנו מאמינים בשינוי אורח החייים, באימוץ עקרונות אכילה בריאים ושמירה על תזונה נכונה ומאוזנת.


זקוקים למידע נוסף? בואו להתייעץ בפורום תזונה נכונה של מצפה אלומות


לקריאה נוספת
דיאטה טבעית


כיום, למעלה ממחצית אוכלוסיית העולם המערבי סובלת מעודף משקל וכרבע מהשמנת יתר. כולם מחפשים דיאטה אמיתית שתחזיק לאורך השנים. קרא עוד

דיאטות בזק בעידן השפע


יותר ויותר אנשים, מייחלים כי דיאטה זו או אחרת, היא שתביא את הבשורה החדשה: הרזייה מהירה, במינימום זמן, מאמץ וויתורים. קרא עוד
תזונה נכונה


תזונה נכונה היא לא רק השקפת חיים אלא דרך חיים. תזונה נכונה היא אחד מן העקרונות המנחים לשמירה על בריאות הגוף ותקינותו. קרא עוד

מאמרי בריאות בנושא דיאטה ותזונה נכונה

תזונה נכונה

מה זאת בכלל תזונה נכונה ? לפי מה אפשר לקבוע איזו תזונה נכונה לי ?

שיר הלל לנבטים

מלבד היותם טעימים, לנבטים תרומה רבה וחשובה לבריאותנו.
ההנבטה מעוררת בזרע שפע של אינזימים החיוניים לתאי הגוף, המועילים בבניית רקמות שריר, בתפקוד הבלוטות ומערכת העיכול. בתהליך הנביטה החלבון שבזרע מתפרק וקל יותר לעיכול ואנו מקבלים אנרגיה זמינה באיכות גבוהה.

דיאטה טבעית

דיאטה, דיאטה, דיאטה... זו המילה ששומעים כיום בכל שיחה. כולם מחפשים דיאטה שתעשה מעשה קסמים. כיום, למעלה ממחצית אוכלוסיית העולם המערבי סובלת מעודף משקל וכרבע מהשמנת יתר. תנסו לנחש כמה מנסים למצוא דיאטה אמיתית שתחזיק לאורך השנים.

מזון טבעוני טרי אורגני חי RAW FOOD
מדוע דווקא RAW FOOD ?
אכילה נכונה - אכול לאט, אכול פחות , אכול נכון…

אכילה מהירה מהווה סיכון ? בהחלט כן אכילה מהירה גורמת לאכילת יתר, משקל עודף ובעיות רפואיות הגורעות מאיכות החיים שלנו.!

נזקי חלב הומוגני לכלי הדם

אלה המבקשים לשפר את בריאותם, טוב יעשו אם יימנעו ממוצרי חלב, מלבד אותם מוצרים אשר הינם טריים או עברו תהליך של החמצה (תרבית) ללא הומוגניזציה.

טיפים להרגלי אכילה נכונים
מזון חי - Raw Food

מזון חי (או יש המכנים אותו מזון בראשית) מבוסס על מזון צמחי שאיננו מבושל, או מחומם או אפוי מעל טמפרטורה של 48 מעלות צלסיוס. 
 יתרונותיו: ירידה במשקל ושמירה על המשקל, אנרגיה, עיכול משופר, מערכת חיסונית משופרת, צורך בפחות שינה ושיפור במראה חיצוני (במיוחד העור), פחות שומן בגוף ופחות סיכונים למחלות כלי דם ולב, פחות סיכונים למחלות ניווניות, קשר עם הטבע ואריכות ימים.

מזון טבעי, מזון חי, מזון אורגני במצפה אלומות

 

האם חלב ומוצריו "טובים" לעצמות

במאמר זה אטען שחלב ומוצריו לא רק שאינם מגינים על העצמות מפני ירידת מסת העצם, אלא שיתכן ויש ביכולתם לגרום לנזק לעצמות. האפשרות שחלב ומוצריו מגנים מפני אוסטאופורוזיס היא אומנם מיתוס עתיק ומושרש היטב, אך באמצעות חומר מדעי משמעותי אערער על אמיתותו המדעית.

השמנת יתר כגורם למחלות
דיאטות
עונת האביב והקשר לכבד

עונת האביב והקשר לכבד

חג הפסח מתקרב וזהו זמן נהדר
לנקות את הבית, את המיותר בחיינו, אולי בגדים או חפצים שלא השתמשנו מזה זמן רב
וכמו כן לנקות רגשות ודפוסים שאינם משרתים אותנו עוד, הרי שאז אנו מפנים את העבר
ומאפשרים מקום לדברים חדשים וטובים להיכנס לחיינו.


"מיתוס הדיאטה"

דיאטות הרזייה למיניהן הן מורשת של כשלון, 95%  עולים במשקל ואף עם ריבית.


לעלייה במשקל לאחר ירידה משמעותית ישנן השלכות פיזיות ופסיכולוגיות. מבחינה פיזית מאוד לא בריא לעלות ולרדת במשקל לסירוגין, עלול להעמיס על הלב וכלי הדם ואף לא מיטיב עם מראה העור. מבחינה רגשית, כאשר עולים במשקל לאחר שירדנו, הערך והדימוי העצמי נפגעים.


כיום שיטת הטיפול המקובלת יותר היא זו המעצימה את המטופל. המטפל מלמד את המטופל לקחת אחריות על חייו בכל תחום ולהקשיב לגופו.

הדפס   הוסף למועדפים  

משפרי איכות חיים

גוף ונפש
הפגת מתחים
עייפות כרונית
חיזוק המערכת החיסונית

אתגרים רפואיים

סוכרת
כולסטרול
לחץ דם
לחץ דם גבוה
שומנים בדם

תזונה נכונה

סדנאות תזונה נכונה
דיאטה טבעית
מזון חי – raw food
מתכוני בריאות
דיאטה עם מצפה אלומות
אכילת יתר

שיטת מצפה אלומות

שיטת אן ויגמור
ניקוי רעלים
צום מיצים
הידרוקולוניק (קולון הידרותרפיה)
עשב חיטה

שירותים נוספים

חנות טבע
טיפולי קוסמטיקה טבעית
מרכז טיפולים הוליסטיים

אודותינו ויצירת קשר

אודות חוות הבריאות
תנאי שימוש
צור קשר
איך מגיעים

© כל הזכויות שמורות 2006-2013, חוות הבריאות מצפה אלומות תזונה נכונה, טבעית ובריאה. טל: 04-6653364, כתובת: מצפה אלומות, ת.ד. 41 קיבוץ אלומות, 15223 | מפת אתר

facebook google+ youtube

סידיטק - בניית אתרים :singed by