אורחים מספרים – חוויות ממצפה אלומות

3.5.2016
הפעם הראשונה שהגעתי לחוות בריאות מצפה אלומות וחטפתי שוק והלם!
אוכלים דברים בריאים והמון ירקות, שומעים הרצאות על רעלים בגוף ומדיטציות, יוגה ומה לי ולכל זה???
אני שבשביל מסעדה טובה וסטייק טוב נוסעת למרחקים גם אם זה בצד השני של הארץ.
אצלי שהלילה והיום מעורבבים ואוכלת כל שעה אפשרית בשר או דברים מוקרמים במלא גבינה צהובה ושמנת.
מה לי ולכל השטויות האלו שם?
אנשים הזויים שאוכלים בריא ושקטים כאלו…
וזה הכי הכי לא אני!!!!
חיכיתי שהימים יסתיימו ושאחזור הביתה לאוכל הרגיל שלי ולסביבה התוססת כשחזרתי הרגשתי שאם אני במלחמה על החיים אז אני לא מוותרת ואין לי אופציה אחרת ואחרי כמה ימים בבית שאכלתי רק שיקים ומיצים חזרתי שוב לשם אבל הפעם הגעתי במודעות וברצון לשינוי.
למדתי בשנה הזו שהרבה מהאכילה אצלי זו הייתה אכילה רגשית, למדתי כללי אכילה נכונים, למדתי מודעות לאכילה ועוד הרבה דברים…
מצאתי את עצמי שכל הדברים המוזרים של שקט ומדיטציות ועוד… דווקא עושים לי טוב.
הפסק זמן ממירוץ החיים מההמולה והרעש ופתאום להגיע למקום שקט עם נוף מרגיע של הכנרת דווקא מחבר אותי לעצמי.

למדתי שהחיים שלי הם שלי ואני מחליטה עליהם וצריכה לקחת אחריות עליהם לטוב ולרע.

למדתי שיש אנשים טובים שבאמת אכפת להם וגם כשאני שוברת את הכלים הם שם בשבילי.
כן, לא תמיד היה לי קל וגם להם איתי… והעקשנות שלי חזקה ממני והיו פעמים שהרגשתי שלא הולכים לפי הרצון שלי אז קמתי והלכתי ורק לאחר שנרגעתי הבנתי שזה בסדר לא לחשוב כמוני ולפחד לקחת סיכון על החיים שלי ושזה מדאגה ואכפתיות ושהם באמת חוששים לשלומי.
למדתי על עצמי כל כך הרבה השנה.
נוסעת ברכבת הרים שלפעמים דוהרת מהר מידי ולפעמים לאט…

אני מאוד מאמינה שהגוף יודע לרפא את עצמו ואני אנצח.

יהיו נפילות, יהיו עליות אבל אני לא לבד במלחמה כולכם איתי ובעיקר יש לי את עצמי ואת הבטחון שלי שאצליח!!!

תודה לצוות באלומות שזורמים עם השגעונות שלי ואני יודעת שזה לא קל להם.

לרחל אנטמן – שמלווה ותומכת בי בתזונה וברגשות ושהיא מלמדת אותי לחזור ולתת אמון ולסמוך על בני אדם. רחל מראה ומלמדת אותי דברים על החיים.
בנפילות ובעליות היא שם נותנת לי יד לצאת ומחזקת במילה וחיבוק חם ללא שיפוטיות.

רג'ין, שירלי, טלי – שתומכות מעודדות, מייעצות, מקשיבות וכשנפלתי בדצמבר הן נתנו לי את השקט ושמרו מקרוב-רחוק.
אני זוכרת… ותודה ענקית על כך!!!

יזהר – שסבלן, דואג ומתעניין.

שלי, זוהר, גיתה, טל וכל צוות המטבח – שדואגים להכין לי את האוכל, השייקים והמיצים הטעימים שאני מקבלת והכל במאור פנים.

מאיה, הודא, גליה, זואי, מישל, שרה, אדריאנה, שגיא, הדס, ניר, אופיר, דניאל – שמקבלים אותי בחיוך ובהתעניינות.

וכמובן לזמירה שדואגת שיהיה נעים ונקי והכל בשמחה ובחמימות.

יש עוד הרבה אנשים טובים ואיני זוכרת את שמם כרגע אבל תודה לכולכם על הסבלנות ועל ההבנה כשקשה לי ושאתם נותנים לי את הזמן שאני צריכה.

המלחמה היא על הגוף והנפש.

ממליצה לכל אדם שרוצה לעצור ולקחת פסק זמן ממירוץ החיים. להגיע לנשום אויר נקי מול הכנרת לאכול אוכל בריא ולהתנתק מהלחץ ולהתחבר לעצמו ולשקט.

זה המקום – מצפה אלומות!!!

3.5.2015
אני פה כבר 8 ימים ואף פעם לא הייתי רעבה – צפייה בסרטון  לחצי כאן


11.10.2015
משתתפת בסדנת ניקוי גוף 4 לילות:
שגיא היה מופלא , כשהוא סיים את סדנת המדיטציה שלו , כולם קפא במקום.

לא היו לנו כלל שאלות , ומצד שני אף אחד לא רצה לקום וללכת .

  • הגנן אינטליגנטי וניכר שהוא בעל ידע רב, תחזוקת המקום היא בשבילו פעילות המרתקת והגדושה שלו .

04.10.2015
משתתפת בסדנת ניקוי גוף 7 לילות
"המקום מקסים – נוף נפלא שלווה ושקט

המרצה רחל עונה על כל הציפיות ומממשת את כל בקשתינו ושאלתינו ,

הבנות של הגשת האוכל נענות לכל בקשה בחיוך ובטוב לב "


04.10.2015

משתתפת בסדנת ניקוי גוף 4 לילות:
בבואי למצפה אלומות הייתה  ציפייה לשבוע מנוחה מלווה באוכל בריא ועצות לחיים טובים ובריאים יותר – מה שהעבירה לנו " רחל " את המידע וההסברים על כל המהלך שבגוף ואיך משפיע עליו האוכל היה מעניין , תרתק וקסום .

מכל השבוע שעבר – ההדגמות וההסברים של רחל ושלי קנו את ליבי והן הסיבות היחידות לחשוב לשוב לכאן ץ

ציון לשבח ניתן בזאת לרחל ולנוף מקווה למנף את הידע לחיים טובים ובריאים .

תודות רבות לרחל – הנעימה – המרצה הנכונה .


1.10.2015
משתפת  בסדנת סוף שבוע עם התזונאית רחל אנטמן
אני מגיעה בפעם השלישית , נהניתי מאוד .

רחל אנטמן מקסימה , הרבה ידע . מעבירה את ההרצאות שלה בעניין רב.

עונה בסבלנות לשאלות , חייכנית , אדיבה מאוד.

לאה גולדברג , ת"א


חששני לקראת מה אנחנו באים לחוות הבריאות .

שהגעתי למקום האווירה הייתה מאוד מרגיעה ומסבירי פנים .

הסוויטה שקיבלנו הייתה מדהימה עם כל הנוחיות .

הנוף מדהים , ואין דברים כאלה !!!

חששני שנהיה רעבים ומסתבר שלא היינו רעבים וזה הפתיע אותנו . נקווה שנמשיך גם בבית ונשמור על בריאותנו .

תודה על הכל ויש כוח !!!


הגעתי כי נמאס לי מכל הז'נק שאני מכניסה לגופי .

הרגשתי שאני חייבת לעשות משהו שאולי יכניס אותי "למוד" אחר ולמחשבה לפני שאני טורפת כל מה שלא זז .

שמעתי על המקום מחברה שהייתה כאן בעבר והחלטתי עם חברה שנגיע לכאן במקום לנסוע לבטן גב בחו"ל .

אני לא מצטערת ,

קיבלתי כאן מעט כלים כדי להמשיך ולהקשיב לגופי , המטרה היא להפסיק את כדורי הכולסטרול שאני לוקחת מדי יום , ימים יגידו .

הנוף , המקום והאנשים – ממש מדהים .

אהבתי מאוד ומקווה לחזור לכאן באותה תקופה בשנה הבאה

תודה לכם ,

רונית איזקוב , רמת השרון


חוויה בלתי נשכחת !

תודה על הכל מה שהשקעתם !

תודה על שפע שנתתם !

מזון ורוח

תנועה וכוח

שבזכותם עולם קיים !

תודה על כל שלי גרמתם ,

תודה על כך שהתחשבתם ,

על יד תומכת .

על אהבה ויחס חם !

בריאות זורמת נפשי זוהרת

בזכות לצוות הקיים !


הסדנא ברמה מאוד גבוהה ומתאימה להרבה אנשים שמעוניינים בניקוי ורוגע .

סדר היום והאוכל ברמה גבוהה ומאוד מומלץ לכולם !!

אני טבעוני כבר 3 שנים ועובד בעבודה עמוסה שמאוד מכבידה עליי ( גוף ונפש) . באתי כדי לאזן את הגוף והנפש אחרי תקופה לא קלה של משברים ועבודה קשה .

ההרגשה פה מאוד טובה ובאמת הצלחתי להירגע ולהיפתח לדברים חדשים ולהכיר אנשים מדהימים _ צוות ואורחים ) .

המטרה העיקרית שבאתי לפה היא לחגוג "טבעולדת " 3 שנים במקום שייתן לי כלים נכונים לאורח חיים בריא יותר ובכך להתחיל ברגל ימין את החיים החדשים שקיבלתי .

יניב טובן , גשר הזיו


חוויה נהדרת , מלמדת , מאתגרת ,

מיוחדת במינה ומטרתה נפלאה .

הנוף ממש מרפא את הנפש .

מתכננת לחזור לפעם נוספת

פנינה בר-מג , ירושלים


החוויה הכללית נפלאה – המקום , הנוף .

צוות נפלא – כולם ! – אדיבות ואכפתיות .

סבלנות אין קץ לכל אורח – ותמיד עם חיוך – דברים שכבר לא כל כך נפוצים במחוזותינו .

למרות שלא עמדתי בצום במלואו , בכל זאת אני מאמינה שהניקוי אפקטיבי לי .

מבחינתי הגעתי ל Retreat אמתי .

תודה גדולה לכולם – במיוחד לאביטל , חנה ויזהר – שמביאים איתם אנרגיות כל כך חיוביות .

אתם מקסימים – תבורכו !!

תודה גדלה , אבישג


הייתה חוויה חיובית מאוד , במיוחד התחברתי לכמה אנשים שגם השתתפו .

הטיפולים היו מדהימים והאוכל .

מאוד אהבתי את החדר שלי בבית חמנייה , כל העובדים והמרצים היו מאוד נחמדים ואדיבים .


הגעתי לכאן בפעם הראשונה בהמלצה של חברה ומתוך רצון לחוות משהו חדש ושונה .

אני צמחונית כבר שנים רבות והרגשתי צורך לרענן את הגישה שלי למזון ולחדד דברים שונים .

באופן כללי אני נהנית כאן , מוצאת את עצמי צמודה להנחיות ואפילו רשמתי לעצמי

כמה טיפים להמשך .

ודבר נוסף , הגעתי לכאן ניקוי הגוף, ולשמחתי אני מוצאת שיש כאן גם ראש – בלי אמצעי תקשורת ,

בלי טלפונים , בלי המשפחה והחברים , זה כיף !!!

אני חושבת שלא מזיק לקחת מדי פעם פסק זמן לעצמנו !!! 


אני צמחונית מזה קרוב ל 30 שנה , ההתחלה הייתה בעקוב כאבי גב , 

עברתי טיפולי ביקור ושינוי ברסטי בתזונה שלי .

בשנה הראשונה הייתי טבעונית , אבל האהבה שלי לדגים גמרמה לי להיות צמחונית .

הצמחוניות שלי מתבטאת בעיקר באי אכילת בשר ובהימנעות מקפה וחלב .

החלטתי שהגיע הזמן לחזור למוטב ולהקפיד יותר על תזונה נכונה ובריאה יותר .

נהניתי מאוד בסדנה , והקפדתי על ההוראות .

הפעילויות וההרצאות היו טובות , מלמדות ומהנות וזכיתי להכיר אנשים נחמדים הן

הצוות והן האורחים .

ערב הסיום היה מקסים – אני לא זוכרת מתי לאחרונה כתבתי , השתוללתי ושמחתי כל כך .

ועל כל זה תבואו על הביתה .

פנינה 


לפני כחודשיים הייתי אצליכם בחוות בריאות אלומות . ומאז ועד עכשיו ממשיכה עם תזונה טיבעית ו חייבת לציין שמאז אני ללא כדור לסכרת והסוכר ו hga1c ירד בחודש הזה מ6.6 ל6.2 רמת הסוכר שלי מעולה פלוס . רזיתי במשקל קרוב לשישה קילו. נעלמה לה האבן בכליות ועוד ועוד ועוד שינוייים משמעותיים בבדיקות ….

השהות שלי באלומות עזרה לי והטמיעה בתוכי הרגלים ותובנות ומודה לכל הצוות לכל המרצים לאנשי המיטבח . ממליצה בחום להכניס ללוז השנתי פעמיים בשנה ניקוי אצליכם ..


כמבקרת חוזרת אני שמחה ומודה על התהליך שעברתי, החיזוקים שקיבלתי במהלך הטיפולים והפעילויות, נותנטים לי כח להמשיך ולא במעט את הדרך שאתם מתווים.
השקט השלווה שמשרה המקום, האנשים והמטפלים שפוגשים הם הסיבות לרצון לשוב!! 
תבורכו,
שולה


מכתב מאורחים אשר השתתפו בסדנא 6-9 פברואר 2014
מקום מקסימים, אנשים מקסים
 אוכל שונה אבל טעים
קיבלתי ולמדתי המון מקווה לאמץ כמה שיותר.


מכתב מאורחת אשר השתתפו בחווה 6-9 פברואר 2014

השגתי את מטרתי לעשות "ריסטרט" לגוף ולאמץ גישה בריאה לחיים ולאוכל.
תודה רבה, מקווה להגיע שנית. אמליץ לחברים ומכרים.


צוות החווה כולו ראוי לשבח, אנשים מקצועים, אכפתים, אדיבים ועושים את עבודתם נאמנה.
הביקור פה נתן "פוש" לתחילת תהליך שלנו של ביקורת על המזונות שאנו אוכלים ואולי גם החוויות דרך ל"תחזוקה בריאה" יותר של הגוף.
וגם אם ניקח שמץ מן הדברים שחווינו כאן דיינו.
תודה.


שלום,

שבועיים חלפו מאז חזרתי הביתה וסוף סוף מצאתי כמה דקות לשבת ולסכם את התהליך שעברתי במצפה אלומות ואת התהליך שאני מתחילה בבית.

קודם כל אני רוצה להודות לך מקרב לב על תרומתך לתהליך. למדתי ממך הרבה וגם קיבלתי ממך רעיונות מעשיים. אגב אני מאד אוהבת לאכול קערה של גרנולה dorset עם חלב שקדים. תודה על הרעיון! 

כשנחשפים לשפע של מידע ומבינים שמלאכת השינוי רבה, חשוב מאד להבחין בין עיקר לטפל.  החלטתי לקחת על עצמי את השינויים הבאים:

  • הפסקה מוחלטת של משקאות אנרג'י דיאט  (הייתי רגילה לצרוך 4 משקאות בשבוע). לפעמים זה חסר לי כשאני עייפה ועובדת יום ארוך, אך אני אתרגל עם הזמן. אני שותה מים בלבד.
  • פרידה מדברי חלב. הופתעתי כמה זה לא חסר לי! אפילו בשבת, אין לי צורך בכך. אפילו פיתחתי קצת סלידה. במשפחה יש osteoporosis אז אני מקפידה להשיג את הסידן דרך הטחינה (מהולה בקצת סילאן). ואני רונה טחינה אתיופית שנעשה בתהליך קר כי יש שם פי 3 סידן. וזה גם תחליף טוב לשוקולד.
  • הפסקה של צריכת שוקולד ומאפים (המרתי את ההתמכרות לשוקולד לצריכה יומית של 50 גרם טחינה).  
  • אני ממשיכה עם ההרגלים הטובים של צריכת ירק טרי חתוך, אך מקפידה לשלב עם חלבון ולא להוסיף פחמימה. פרידה מנסדויצים טבעול שהיו מנה יומית אצלי. גם כן לא חסר לי.
  • מעבר משימוש בשמן קנולה לשימוש בשמן זית כתית מעולה כבישה קרה
  • לא תאמיני, אך קניתי ויטה מיקס ואני מכינה לי ולבני בייתי שייקים ירוקים עם ירק אורגאני (עלי חסה, תרד, מנגולד) ופירות.

אני ממשיכה בתהליך ומאמינה שהשינויים שעשיתי אמנם דורשים תרגול והפנמה, אך מדובר בשינויים שאני מעונינת לקבל על עצמי לטווח הרחוק.

תודה על הכול,

ציפי


שלום לכם,
הייתי אצלכם לחמישה ימים בדיוק לפני חצי שנה (28.7 – 1.8)
ואימצתי את אורח חיים הטיבעונאי.
כיום אני שוקל פחות 26 ק"ג, וללא תרופות לטיפול ביתר לחץ דם,
בלי בעיות שינה וכאבי ראש.
המון תודה!
עפר


ינואר 2014
הגענו לאלומות בפעם הראשונה לפני כשלוש כ 3 שנים עם אמי,
זו הייתה ירית הפתיחה של תחילתו של תהליך לא פשוט
 ומאוד משמעותי כששיאו בשל בחודשים האחרונים. 
לשנת 2013, סגרתי מעגל שנפתח באלומות
והגעתי לכאן בסוף שיאו כדי להתחל את הגוף והנפש,
ביקשתי להפסיק את המירוץ ולעצור אפילו אם רק לרגע ולחשוב קצת.
אורחים חוזרים שממשיכים ומגיעים למצפה אלומות,
 היום אני כאורחת חוזרת באמת יכולה לנוח ולהיות נינוחה בכל המובנים.
אין צורך לרוץ לשמוע והספיק להשתתף בכל ההרצאות והסדנאות
שכל אחת מעניינת יותר מהשניה, אני היום במצב של בחירה בכל רגע רגע
 מבלי להרגיש שאני מחמיצה דבר מה.
השקט, הניתוק, הנוף, הפשטות, הניקוי גוף,
אני ממליצה לכל אחד ואחת לתת לעצמו את המתנה הנפלאה הזו
פשוט לבוא ולהתנסות.
טלי קאופמן

לצפיה בסרט על טלי ואורחים נוספים – לחץ כאן


ינואר 2014
חוויה מדהימה שזכיתי בגיל 72 לטעום
טעימה ובתחושה של עוד.
שילוב שכל הדברים שנעשים פה – מנצח !!
אלה


ינואר 2014
מאוד מאד נהניתי!!
זו חוויה חדשה בשבילי, שכבשה אתי ממש. הכל חדש בשבילי.
אני מקווה להמשיך בדרך זו, אך עדיין אינני יכולה לומר בדיוק מה אקח מכאן.

את הנוף הקסום
את הצוות הנפלא, האכפתי, המקצועי והזמין
את הרעיונות לאכילה בריאה
את השקט והשלווה שסובבים כאן
את האוכל המצוין (לא הייתי רעבה אף פעם)

את כל אלה אני לוקחת בשמחה,
תודה על הכל,
הדסה.


לג'רי היקר שלום,

שמי אביטל,

הייתי בחוות אלומות מ-24-30.11.13 נהניתי מאוד. חזרתי כמו חדשה….

ואין לי ספק שזה בזכות הצוות הנהדר שמנהל את החווה:

כולם קיבלו אותנו בחיוך גדול ועם המון אהבה, צוות הקבלה המדהימות והחייכניות, אריאלה שמש שהפליאה לנוע ממקום למקום על כסא הגלגלים ונתנה יחס חם , מקצועי ואישי לאורחים . מתיאס המקסים והאדיב, גלית בחדר הטיפולים שקיבלה אותנו ברכות ועם המון סבלנות, המטפלים: מיכאל בראון, טליה, שירלי המקסימה, שגיא המדהים והטהור, יזהר שהעביר את החומר בהומור רב להפליא שגרם לנו לזכור את הדברים החשובים שהרמב"ם אמר, רחל אנטמן הנעימה והמקצועית ביותר, המנחה המקסימה בחדר היצירה ,שולי, מירב, ניר, דניאל, ד"ר קרן מלחי, ענת אסיה, ד"ר גדעון רון, המנחה שהעבירה את המדיטציה בקערות טיבטיות, צוות המטבח: אדריאנה, אהרון, דותן, אבי ושאר העובדים שאת שמותם אני לא זוכרת לצערי.

כולם ביחד תרמו לאווירה הנפלאה…וכמובן לא נשכח את צוות עובדות הניקיון.

עם צוות עובדים כזה מנצח אין לי ספק שאתה יכול להתגאות ולישון בשקט….

לי לפחות זה עשה טעם של עוד….

בברכה,

אביטל


בס"ד
11/11/13
לג'רי היקר !!
ברצוני להודות לך על המתנה הגדולה שהחווה העניקה לי,
כשהגעתי לכאן היו לי כאבים ברגלים 24 שעות ביממה,
צלעתי ולקחתי כדורי הרגעה
ומהיום הראשון שהייתי פה הפסקתי את כל הכדורים והמשחות
 והימים הללו נתנו לי המון מבחינת בריאותית והן מן ההנה של השיטה ושמחת חיים. 
אני מטפלת הוליסטית ועוסקת בתחומים שונים של הרפואה הטבעית ואני ממליצה עליכם בחום, 
 האמת היא, שלא מאמינים עד שמגיעים.. ופה כבר מבינים שהכול משתנה.

שוב תודה לך אתה איש עם לב גדול,
מכל הלב 
שרה


17/09/13-
הגעתי ל'מצפה אלומות'
כמו רבים-
עם חששות ותהיות…
אמנם,
היה לי רקע מסוים, דיווח של חברה
בכל זאת חששתי-
האם זה יתאים לי – ובכלל איך ומה ?
עתה לאחר חמישה ימים – מדהימים…
אני מודה ליושב במרומים-
על שהנחה אותי להגיע 'לאלומות'
עולם מופלא, איכותי לגלות.
היינו כאן ב "חממה" עם חיזוקים ועידוד מהצוות הנפלא.
ההתמודדות האמתית,
זו היומיומית מתחילה עתה.
אך – נתתם לנו "צידה לדרך" הטענתם אותנו לקראת המסע
ציידתם אותנו הכלים, בתכנים בעידוד ובאהבה.
האכפתיות שלכם – אין מילים לתאר,
תלווה אותנו גם ברגעי משבר

בהערכה רבה ובברכה חג שמח
ציפי. 


לעדנה, ג'רי וכל צוות אלומות,

ברצוני לומר תודה לכל הצוות שהופך את אלומות למקום של תקווה לנזקקים, שמביא לשינוי והבראה בדרך טבעית וללא תרופות מיותרות.

לפני שנתיים וחצי התגלה בגופי סרטן הערמונית. לאחר התייעצויות עם גדולי הרופאים לאונקולוגיה הוחלט שאין מנוס ועלי לבחור אחת מן האופציות הרלבנטיות למיגור הסרטן. מאחר ובתוך תוכי התנגדתי לטיפולים הקונבנציונליים, הרגשתי מיואש. נכנסתי לכל אתר אינטרנט שדן בתחום. כך הגעתי לאתרכם. "אלומות".

הגעתי לאלומות עם אשתי לשבוע ימים כדי לבדוק את האופציה. במקום קיבלתי בעיקר תקווה, שאוכל בעצמי לשנות את גורלי. באלומות למדתי שעל ידי שינוי מהותי באורח חיי, משמע, שינוי התזונה לטבעונית, פעילות גופנית יומיומית, בהוצאת מימד הלחץ מחיי על ידי תרגול (הצ'י קונג), אהיה אדם בריא. איש לא הבטיח שאנצח את הסרטן, אך זה היה שווה מבחינתי לנסות.

חלפו שנתיים. מלבד העובדה שהשלתי 25 ק"ג מגופי (וכך גם אשתי), אנו עוסקים בפעילות גופנית באופן קבוע וכל התרופות כמו סטטינים, תרופות להורדת לחץ דם, נזרקו לפח. בדיקות הדם היום מוכיחות שאנחנו אנשים בריאים.

השינוי הגדול מכולם הוא שבביופסיה שעשיתי לפני כחודשיים, נדהמו הרופאים לגלות שאין זכר לסרטן. הגידול נעלם. הרופאים אינם מסוגלים להסביר זאת, אך אנו בטוחים שהשינוי שהחל באלומות הביא לריפוי המלא.

ברצוני שוב להודות לכולכם ולמקום הנפלא. אתם הארתם לי את הדרך והאור שהיה בקצה המנהרה, הפך לשמש שמאירה את חיי כל יום מחדש!

שייקה קליין (מחזור יולי 2010)  


18.02.12
זהו שהותי השנייה במצפה אלומות ובשהותי כאן במקום הנפלא והיפיפה הזה אני לא מבינה איך אני לא חיה כך תמיד. אחרי הפעם הראשונה לפני כשנה החזקנו בעלי ואני מעמד באכילה נכונה מספר חודשים וכאשר הרגשנו שאנחנו מתחילים לזייף בגדול הגענו בשנית, שזה לכשעצמו סימן שהמקום (על כל מרכיביו מזון, צוות, טפול ויופי) מתאים לנו מאוד. תודה על כך שאתם קיימים ושהארתם את דרכנו. להתראות בביקור הבא.  


04.10.11
אורחים מספרים,
סרטונים מרגשים שצולמו בחוות הבריאות מצפה אלומות.

בואו לחוות בעצמכם
חוויה מדהימה
התקשרו עכשיו!
04-6653364

 

 


3.10.11
מצפה אלומות להיות או לא להיות!
חוויותיה של לארה מלר, זוכת המקום השני בגמר "לרדת בגדול"- לקישור לחץ כאן!


26.9.11
 מצפה אלומות לגוף, לנשמה וללב- לקישור לחץ לכאן!

לעדנה , ג'רי וכל הצוות במצפה אלומות ,

מודה לכם מאוד בשמי , בשם גופי ונשמתי :~))

תודה שהעזתם להקים מקום כזה , עם הדרך שהאמנתם בה , עם הצוות הנפלא שידעתם לבחור ובמקום היפה ביותר בארץ (לדעתי לפחות) ;~))

תודה מיוחדת לצוות המטפלים המפתיע באופיו.

כל אחד ואחד בצוות מטפל באמונה ובאהבה ועם כוונה אמיתית לעזור .

אני מודה שפגשתי מטפלים בודדים כאלה בחיי , אך לא פגשתי במקבץ של מטפלים כאלה במקום אחד .

שבוע נופש במצפה ועוד בפסח … זו המתנה המוצלחת ביותר שיכולתי לפרגן לעצמי בכל שנותיי בחיים !

ואכן , אני גאה בעצמי על כך שהיה לי את האומץ " לעצור את הטרוף ולדאוג לי ! ".

נראה לי שכל אחד שהיה בשבוע של חג משפחתי שכזה , בחוות בריאות לגוף ונפש , גם צריך להיות גאה בעצמו .

והיו בשבוע הזה אנשים מעניינים , מיוחדים ומפתיעים …

מודה לכול אחד ואחד מכם , על חלקו ועל תרומתו ביצירת הסביבה הנעימה והתומכת .

ברכת שפע וכל טוב ,

בביתכם ומסביבכם תמיד , אמן !

שנדע תמיד לפרגן לעצמנו בהמשך …

חיבוקים ונשיקות


8.12.2010

תודה רבה רבה!!!

זה היה מסע נפלא ומופלא שאותו אני עושה כבר 20 שנה, ומקווה שהפעם הגעתי למקום היעד ואשאר שם לתמיד, שלא כמו בכל 20 השנים האחרונות שלא הצלחתי לעשות את הצעד האחרון ולהגיע לראש הפסגה.

החודש פלוס הזה ועוד השבועיים שקדמו לו באוקטובר שינו את חיי (אני מקווה) לתמיד.

כמובן שאמשיך לבוא באדיקות לזה המקום הנפלא אבל מסיבות אחרות, ממקום אחר אשר עד עתה משכני לכל הסדנאות של Ann Wigmoreבעולם, כל הזמן.

במקום ממקום של חולשה אבוא ממקום של חוזקה.

תודה לג'רי ועדנה מינץ שהקימו את המצפה.

תודה לכל הצוות הנפלא שעושה את המקום הזה לגן עדן.

לצוות המטבח הידד!!

למטפלים מחיאות כפיים!!

למשרד ולהנהלה המשיכו בדרך הנכונה.

אל תתנו למקום ליפול או לרדת ברמה.

זה יהיה שברון לב להרבה אנשים מהאומה.

לאורי, שרון, יזהר, ניצן ויפתח- כל הכבוד.

ואחרונים חביבים, לגר'י ועדנה- יישר כח!!!

חיכיתי חיכיתי, ציפיתי ציפיתי, ומי כן בא??? מצפה אלומות

תודה מקרב הלב על ההקרבה, ההקשבה ותמיד תמיד הנכונות לעזרה.

הישארו כמו שאתם, ללא שינויים. כמעט ללא שינויים.

מה שטוב לא מחליפים, משנים אלא משאירים.

ושוב- כל הכבוד לכל אחד ואחד אשר בתפקידו שומר את המקום ועושה את המקום כפי שהוא.

להתראות בחודש הבא, ב-2.1.2011

ר. כ.

 


14.03.09

שלום רב,

אני חייב להתנצל לפני ג'רי:

בשיחת הפתיחה הוא חזר על המילה "מדהים" אין סוף פעמים ואני חשבתי שהוא נסחף.

ובכן אכן היתה כאן הסחפות ושימוש יתר אבל – באמת מדהים.

היום, כמעט שבועים – אני שוקל 10 ק"ג פחות וללא גלוקופאג' והסוכר שלי מסתובב בין 85 ו 110.

עכשיו אני צריך את הכח להמשיך בדרך ולא לזייף.

כל עוד הלבלב תקין ומייצר אינסולין כנדרש צריך להמשיך!!!

מדהים הא?

ח.מ


לעדנה וכל הצוות.

תודה רבה על הכלים להמשך הדרך. מנסה לשלב בבית את התזונה.

מאוד נהנתי מהימים שביליתי באלומות, אני בטוחה שאחזור ובפעמים הבאות לשבוע לפחות.

הצוות היה מדהים וסובלני,ההרצאות מעניינות ומלמדות. מאוד התחברתי לורד וקיבלתי ממנה השראה רבה ותקווה להמשך הדרך.

תודה רבה

ונתראה בהמשך.

א. ט.


‏יום חמישי 01 אוקטובר 2009

אני רוצה לשתף אתכם בשמחה הגדולה שלי,

כי הייתם, כל אחד מכם בדרכו שלו, נקודת אור, במסלול החתחתים שלי…

חודשים ספורים לפני שהגעתי לאלומות, התבשרתי שיש לי סרטן. הזמן הקצר שחלף בין ההודעה, ההלם והניתוח לא סיפק בידי לבדוק אם קיימת אלטרנטיבה חלופית ולבחור את האפשרות שתהיה הכי נכונה בשבילי.

כך הגעתי לחדר הניתוח עם החלטה שברגע שאני מתאוששת מהניתוח אני הופכת את חיי ב – 180 מעלות. לאלומות הגעתי כחודשיים לאחר הניתוח.

ידעתי לאן אני הולכת,כי חרשתי את האינטרנט בחיפושי אחרי המהפך המיוחל.

חשבתי שזו הזדמנות להתנסותבדרך, בטעם וגם בכל מה שמקום מציע מעבר למיץ עשב החיטה המפורסם…..

לתומי, חשבתי שהתגברתי על הצד הריגשי, אבל ברגע שעמדתי במעגל האנרגיה בערב הראשון הבנתי שלא…. לא ידעתי שיש בי כל כך הרבה דמעות. בכי מזכך….

הייתי לפני הקרנות והיו בי ספקות גדולים. כל ישותי זעקה "לא!!!" ומצד שני היה הפחד שהצליח הרופא לטעת בי – שהסיכון גדול מידי, שאם אוותר על ההקרנות אני מעלה את הסיכון לחזרה של הסרטן…

ואז שמעתי את ההרצאה של סוזאן.
האישה הענקית הזו לקחה אחריות על הבריאות שלה ועשתה את הבחירות האמיצות שלה ובזכות כל אלה היא כאן לספר את הסיפור.

ואני – קטונתי.

כולה "סרטן קטן"…. וכבר אינו.

וחשבתי לעצמי שזה יהיה לא נכון להפסיק את הטיפול באמצע. בשיחות שהיו לי עם חברי הקבוצה כולם (חוץ מלארי,איש יקר, שחשב אחרת) המליצו בחום לעבור את ההקרנות כדי למנוע את הסיכון של חזרת הסרטן.

על ההקרנות אני יכולה לאמר שזה ממש לא משהו ממולץ כבילוי של אחר צהריים….

מאלומות לקחתי איתי את התחושה ש'אני יכולה'… יכולה להתמודד עם כל מה שיבוא. יכולה לזמן לעצמי חיים טובים, לזמן לעצמי בריאות, שמחה וכוח. (גם כוח פיזי)….

וזה מה שבאמת קרה וקורה.

היום קיבלתי את האישור הרשמי – הסרטן מוגר.

ויש לי אפילו פתק מהרופא….

אז יש לי המון תודות-

קודם כל להשגחה העליונה שזימנה לי את הסאגה הזאת והביאה אותי לחיים טובים יותר, יפים יותר ובריאים הרבה יותר לאלומות ולכל הצוות – שבהיותכם מי שאתם – הארתם לי את הדרך ובמיוחד לאלירן דה מאיו שהדליק לי אורו המיוחד על עשבי הבר (וכבר מככבים בסלט שלי רגלת הגינה ,אמרנטוס, חובזה ועוד מעט קט גם הסירפדים שנובטים עכשו…)

ובזכותו, בסוף אוקטובר אני מתחילה ללמוד הרבולוגיה במכללת רידמן באוהלו…

בשורות טובות

וימים שמחים

רחל ק.


רציתי לשתף אתכם בחוויה שעברתי בשבועיים האחרונים.

בשלושה חודשים האחרונים בגד בי גופי וזה קישר לנפש שהשתתפה גם היא בחגיגה.
נעטפתי בבחילות, צרבות, כאבי סרעפת וכאבי בטן.

בקרתי אצל רופא מומחה בבית חולים. בבדיקות, צינורות הוחדרו לתוכי, שעוד יותר הורידו אותי.
בתשובות – לא היה משהו מיוחד וכשציינתי בפני הרופא – שאני מתכוננת לנסוע למקום מסוים להירגע – הואיל בטובו לומר לי: "כן, כן, סעי".

חבר בפורום בו אני חברה המליץ על מקום אליו נסע ונרפא מהרבה חוליים.

הושפעתי – החלטתי ונסעתי.
נסעתי למשך שבוע – אולם לאחר יומיים החלטתי להישאר שבועיים – בדרך כלל כל מחזור הנו בן שבוע.

הכי כייף שהורדתי ממשקלי בסביבות 6 קילו – תאמרו זה יותר מדי הרבה לשבועיים – לא – אם עושים את זה נכון עם תזונה נכונה, פעילות גופנית – הגוף משתף פעולה.
עלי עבר שבוע של התמודדות עם הנושא החדש – ובשבוע השני טופלה הנפש והרגיעה – שילוב מנצח.

החיבור בין האורחים מאוד מיוחד – הנושא המשותף מחבר – נוצרות שם ידידויות. חזיתי במו עיניי בשתי בנות, שלא הכירו אחת את השנייה קודם, ובמשך השבוע החיבור שלהן היה מדהים.
האוכלוסייה, מורכבת משלל גילאים. צעירים מגילאי 20 ועד מבוגרים בני 80.

עברו עלי שבועיים קסומים. סוויטה חמודה וכשוילון החלון נפתח בבוקר – כל הכנרת עם ההרים סביב נשקפת מבעדו – כבר מרגוע לנפש. ובשעות לילה המראה משתנה ושלל אורות צבעוניים מתנוצץ ומשובב את הנפש.

התזונה במקום היא על טהרת הצומח – קצת קשה להתרגל למי שלא מכור לצמחים – אך כשבן אדם מחליט לקחת אחריות על גופו כל לימון נהפך ללימונדה – אגב השתמשתי המון בלימון כדי להפוך את המאכלים ללימונדה.

עובדי המטבח עושים קסמים למאכלים המועלים על השולחן – כל מאכל נראה כאילו ונלקח מעולם האוכל הרגיל. באם ראיתי פרוסת עוגה כתומה – מיד בלוטות הרוק שלי הגיבו – אני הולכת לאכול עוגה משגעת – גם כשנתקלתי בטעם אחר – אותה מחשבה של עוגה נפלאה – נשאר בפה.
המעניין הוא שבתוך השבוע – יומיים הם של רק שתיית מיצים – אך מיצים שהורכבו מרכיבים מאוד מאוד בריאים – כל כוס הכילה בתוכה קילו וחצי ירקות. כך שלוש פעמים ביום.
המפליא הוא שבמשך כל השבועיים לא הייתי רעבה ולו לרגע – שעות הארוחות מאוד מדויקות ומסודרות.

היחס של העובדים מדהים. כל בקשה. כל משאלה. כל רצון לתשומת לב (וישנם כאלה) – נענים במלוא האדיבות.
המטפלים האלטרנטיביים מדהימים בצורת הטיפול.
המדריכים מגישים הרצאות מאלפות.
לאורך שעות היום כמעט ואין שעות מתות – הכל סובב סביב האורחים.
המידע אודות גוף האדם הופנם אצלי בכמויות – סוף סוף – בגילי הבנתי מה מתחולל בתוכי – מה קורה למזון שאנו מכניסים לפינו ואיך הוא מסתובב בכל אברינו ומה נדרש לגוף שלנו.

נוכחתי במו עיניי באורחים סוכרתיים שהגיעו ולאחר שלושה ימים אמרו למדריכים כי לאחר בדיקה אישית (הביאו את המכשיר לבדיקת סוכר) חדלו לקחת תרופות מאחר והסוכר ירד להם לעבר הנורמאלי.

תאמרו – אדם החוזר הבייתה – אין מי שיכין לו – קשה לעמוד בפני פיתויים – והמדריכים בהחלט מדברים על זה ואומרים – גם אם ניקח 70-80% מכל מה שחווינו ונשאיר קצת פתח למקרים כמו חתונות, ימי הולדת, שבתות – יהיה דיינו.

כרגע אני מרגישה מצוין.

אני כבר שלושה ימים בבית וממשיכה באותו קו.

אפי.


שלום עדנה,
אני חייבת לציין שמאז שאני טבעונית מזה כמעט שנה, הנזלת כרונית שלי, כבר לא כרונית, כאבי טרום מחזור כבר אינם, פצעים על הפנים כבר אינם. אני חייבת להודות לבורא עולם שאותו גיליתי לאחרונה, ולהגיד תודה ענקית לטבע- למה שהוא מעניק לי, לאירידיולוגית מהדימה שלי- איילת רוטנברג שגילתה לי עולם ומלואו, שדרכה הבנתי מה טוב לי, וללכת אחרי הגוף, הלב והרגש שלי.
תודה לצוות המדהים של מצפה אלומות- שרון,אורי,לך עדנה,ג'רי, ענת, זוהר, שולי, אנדיאנה ואניטה,יפתח וצוות הגידולים שמאיתם קיבלתי את הרוגע, השלווה וידע על גוף האדם.

למעשה, מאז שאני טבעונית שאוכלת raw food 80% (בערך..) ומקשיבה לגוף שלי- פשוט הכי טוב לי בעולם.

אז תודה רבה לכולם.
רותם


להנהלת מצפה אלומות
לעובדים , למטפלים ולכל מי שאחראי על הפרויקט הנפלא הזה.
ביליתי שבוע "בגן עדן". נהנתי מכל השפע שקבלתי .
המקום והנוף הקסום .האויר הצח .בעיקר בשעות הבוקר המוקדמות ושעות הערב והלילה. אהבתי את האוכל ו"השיקים" . את הטיפולים בידם המקצועית של ניר ורותי .היחס , האוירה הטובה ,ההתייחסות ותשומת הלב .

חזרתי הביתה במשקל מופחת של 3 ק"ג .(איזו שמחה). רגועה מאוד וקורנת.
חופשה זו הייתה הבחירה הנכונה בשבילי .
בטוחני שאשוב להתארח במקום מופלא זה.
תודה על הכל.

בברכה,

ט. ה.

מקווה לבקר שוב ולבוא בקרוב


רציתי להודות לכול הצוות המקסים שתמך בי ושכנע אותי לחוות את האווירה: לראשונה אדריאנה שיש לה חייך מקסים ומשכנע וכל הזמן שאלה אותי אם הכל בסדר ונתנה לי מדי פעם טיפים טובים מהמטבח. לאורי שבלי המדיטציה והצי קונג לא היה לי רוגע ושלווה להרגיש זאת. לגליה ושרון שעודדו אותי כשיגעתי למשרד ואם הכל בסדר בחדר. לחמזה ומומי שתמיד נתנו לי תוספת כשרציתי . וכמובן גם לענת , ניר המדהים וטל. ואחרונים חביבים שבנו לי את הפירמידה להמשך חיי היום יומיים גרי ועדנה. מקווה לבקר שוב ולבוא בקרוב.
ד. ס., נתניה.

היה כיף חיים


שלום! רק רציתי להגיד תודה ענקית כפול מיליון! היה לי שבוע הכי כייף בעולם! כיף שיש מקום כזה, עם אנשים מדהימים כאלו שלא פוגשים כל יום! מקום מדהים! ואני לא יכולה לתאר במילים את מה שחוויתי במצפה אלומות! פשוט היה כיף חיים. אז שוב תודה! 🙂
ר.ש., 11.05.09


לכולם שלום, אבקש להעביר תודתי העמוקה לעדנה וג'רי, תודה על "מצפה אלומות", תודה על המקום המקסים. תודה על כל הפעילויות, תודה על האנשים המדהימים שמגיעים, תודה על האווירה המיוחדת, תודה על היחס האיש, תודה על כל הצוות המדהים, תודה על האמונה שלכם בדרך.
מ י.ס, שהיה לה לא קל…אבל…

אין ספק שאחזור


למצפה אלומות שלום, השבוע שהייתי אצלכם היה נפלא. זו הייתה מתנה נהדרת שנתתי לעצמי. תודה לכל הצוות הנהדר – לענת הגדולה מכולן, לאורי הנפלא הרגיש והחם, לאלירן עתיר הידע, לצוות המטבח ששקד להשקותנו מיצים ולהאכילנו נבטים וירקות… ותודה לג'רי ועדנה שהקימו את המקום המופלא הזה. אין ספק שאחזור מתי שהוא פעם נוספת!

סביבה תומכת לחולי סוכרת


מצפה אלומות 18/11/2008
לעדנה, ג'רי וכל הצוות הנפלא, לאורי שולי ניר וזהר, לאדריאנה, אניטה נשמיה , אנט, ואהרון, לצוות המשרד, ניצן ,רג'ין, מירב, גליה ושרון. ליסמין לוזיאן ומריאן ולכל מי ששכחתי.
הרשו לי מספר מילות תודה על עבודת הקודש והמסירות לאין קץ. על כך שהצלתם את חיי נתתם לי התחלה חדשה ונטעתם בליבי תקווה שהחליפה את הייאוש. על האכפתיות על התמיכה ועל הסביבה האוהבת. אבקש מספר שורות הדומות למה שאנו אומרים בליל הסדר, בקריאת ההגדה של פסח:

  • אילו הגעתי למצפה אלומות וזכיתי לשהות כאן ולא הייתי מאזן את רמת הסוכר שלי דיינו.
  • אילו הייתי מאזן את רמת הסוכר שלי ולא מפסיק להזריק אינסולין דיינו.
  • אילו הייתי מפסיק להזריק אינסולין ולא מפסיק לקחת כדורים למניעת סוכרת דיינו.
  • אילו הייתי מפסיק לקחת כדורים למניעת סכרת ולא נפטר מהסוכרת דיינו.
  • אילו הייתי נפטר מהסוכרת ולא מגיע לרמות נורמאליות של לחץ דם דיינו.
  • אילו הייתי מגיע לרמות נורמאליות של לחץ דם ולא מפסיק לקחת מספר סוגי כדורים דיינו.
  • אילו הייתי מפסיק לקחת מספר סוגי כדורים ולא מוריד ממשקלי הרבה קילוגרמים דיינו.
  • אילו הייתי מוריד ממשקלי הרבה קילוגרמים ולא נפטר מכאבי הגב הנוראיים דיינו.
  • אילו הייתי נפטר מכאבי הגב הנוראיים ולא מצליח להגיע לדיר העיזים בהליכה דיינו.
  • אילו הייתי מצליח להגיע לדיר העיזים בהליכה ולא מצליח לצעוד במשך שעה מספר סיבובים סביב הקיבוץ דיינו.
  • אילו הייתי מצליח לצעוד במשך שעה מספר סיבובים סביב הקיבוץ ולא חוזר למסע ארוך עם הרבה תקווה שבסופו אנצח דיינו.

על אחת כמה וכמה טובה כפולה ומכופלת למקום עלינו שנפטרתי מהסוכרת, נפטרתי מלחץ הדם, נפטרתי מכאבי הגב, זכיתי בבריאות וזכיתי בחיים חדשים ובתקווה מחודשת. תודה על הכל, י. ח., הוד השרון.


חוויה ראויה ומהנה

בתאריך 18.5.08 באנו להתנקות ולהתחדש במצפה אלומות והבאנו איתנו לכאן כמה וכמה עולמות, הרצאות טיפולים פעילות ועשב חיטה, סדנאות תרפיות צחוק ולימוד השיטה וכמובן אוכל מגוון ומרהיב לשובע, שאת חלקנו ירים מתהומות לגובה. צוות מיומן, אדיב ובראשם עומדת עדנה. לעולם לא נשכח את זו הסדנה, נשמות טהורות אוהב כל אחת ואחד מכם לנצח, חומוס מקישואים וקרקרים עם פשתן וקצח. אסיים זה החיבור ואשלים זה המזמור, אל דאגה אני עומד כבר לגמור. נהנינו עד מאוד וקבלנו השראה וכבר חושבים אנו על הפעם הבאה.


צוות יקר לכם תודתנו נתונה ואנו מכאן נמשיך בדרך הנכונה. תבורכו משמיים כל אחת ואחד, הנה מה טוב שבט אחים גם יחד ושיתגשמו כל משאלות ליבכם לטובה ושתתמלאו תמיד באור ובאהבה. אוהב את כולכם וכבר מתגעגע, חנן ר.


סביבה תומכת לחולי סוכרת

אני חולה בסכרת כשמונה שנים מאז גיל 40. אפשר לומר בקלות שנכשלתי במשימת איזון הסכרת שלי במהלך השנים תוך שימוש במגוון תרופות במינונים הולכים וגדלים ושימוש בזריקות אינסולין. רופאת המשפחה שלי סברה שנים שהמרכיב התזונתי כנראה מהווה גורם מכריע אצלי באיזוןסוכרת. לבסוף לקראת סוף 2007 חיפשתי סביבה תומכת שתאפשר לי לבדוק סברה זו. מכל חיפושי מצאתי את מצפה אלומות כמקום המתאים ביותר בארץ לבדיקת נושא התזונה ונטרול סביבה רועשת עמוסת מתחים אשר כידוע תורמת לאי איזון רמות סוכר. מיד עם בואי למצפה אלומות החלטתי על דעת עצמי להפסיק כל טיפול תרופתי במהלך שבוע השהיה שלי באלומות. הגעתי כשרמת הסוכר שלי הייתה 300+ וחלבון מסוכר בדם 11.2. במהלך שבוע אחד הגעתי לרמה של ממוצעת של 139 כשמדידה הטובה ביותר הייתה 124 ובבדיקה לאחר שבועיים חלבון מסוכר 9.9. ספורט וסביבה שקטה בכלל ותזונה של אוכל חי בפרט הביאו אותי למצב טוב בהרבה וזאת בתוך שבוע!
תודה ג'קי 08\03\11


חוויה שארצה לחוות שוב

26/03/2008
לכבוד מצפה אלומות חוות בריאות לניקוי גוף נפש ורוח. ברצוני להודות לכם על הטיפול והשהייה במקום. החל מצוות עובדי המקום, בעלי החווה, ד"ר חיים רוזנטל שטיפל בי אישית באיזון רמת הסוכר בדם. קצת על עצמי, שמי עמוס, גר בהרצליה, בעבר קבלן בניין במקצועי –עקב כך נפגעתי בליבי ועברתי מספר התקפי לב. לאח מכן אובחנתי כחולה סכרת מסוג 2 שהמצריכה טיפול תרופתי –אינסולין . טרם הטיפול הראשוני אצל ד"ר רוזנטל הזרקתי 4 זריקות ליום (25-30 יח' לזריקה ) ,לאחר הטיפול הופחתה הכמות במחצית !!! , ד"ר רוזנטל הוכיח לי שאפשר אחרת, נכון שצריך להישמע לתכתיבים שלו אך התוצאות לא תאחרנה לבוא –חלה ירידה במשקל, הרגשה כללית טובה, פחות עייפות. בהמלצתו של ד"ר רוזנטל נרשמתי לטיפול במצפה אלומות. נסעתי בצפייה לקושי בלתי נסבל, להפתעתי בסיוע של ד"ר רוזנטל הצוות המטפל ובעלי החווה הרגשתי מצוין ללא צורך בטיפול תרופתי. רמת סוכר לא עלתה מ-120, עשיתי ניקוי גוף(מומלץ!), שתיתי נבט חיטה, אכלתי ירק בלבד – לא נורא בכלל. כעת אני ממשיך לאכול אוכל בריאות ונמצא במעקב רפואי לסיכום, השהייה בחווה, החדרים, הנוף הנפלא וגינות הירק ההרצאות בחדר האוכל, קבלת השבת –חוויה שארצה לחוות שוב. אני ממליץ בחום על חוות בריאות גם לאנשים בריאים. תודה לד"ר רוזנטל, ג'רי ורעייתו, צוות המטפלים.
בברכה, עמוס, הרצליה.


חוויה ייחודית

מצפה אלומות – חוויה מעולם אחר אל אלומות הגענו, חדשים גם ותיקים לשנות, להתנקות, להירגע, לנוח. ג'רי הנמרץ קידם פנינו ומיד הבהיר לנו שביום רביעי ב- 5:15 נרגיש את הנס. סיור קצר, שלוק עשב חיטה בארוחת הערב הבנתי, ארוחות גורמה לא יהיו כאן שלא לדבר על תוספות של גרעינים וזירעונים. אל הזריחה הנפלאה השכמנו קום, שינינו נוקשות מנסים להתחמם בקרני השמש המשקרות. אורי המאיר הופיע אז ובשלווה המיוחדת לו העביר לנו מנפלאות הצ'יקונג. והשאר אתם כבר יודעים. כל אחד בדרכו חווה פה חוויה ייחודית הטבע, המקום, השמש העולה, הכנרת הכחולה ואפילו עשב החיטה כולם חברו יחד עם החום האנושי של הצוות והאנשים שיצרו קבוצה נפלאה הרבה אהבה זרמה פה וחלק ממנה אני לוקחת איתי חזרה. אזכור את כולכם. תודה מיוחדת, לענת המקסימה, אותה אזכור עם עיני התכלת, הקורנות אהבת אדם, חום ונתינה אין סופית. תודה ש.ס 01/2008


תודה לכל חברי הצוות

רחל חברתי שהתה חודש במצפה אלומות ובאה לפגוש אותי בתכנית הרזייה וכושר. היא נראית נפלא, חטובה ורעננה ואילו אני שבחרתי במסלול של דיאטת הרזייה ותכנית כושר נראיתי סחוטה ועייפה, בקושי מחזיקה מעמד לאחר האימונים, אבל אני הרי גיבורה וממשיכה . עד שלא יכולתי יותר. כאבי הגב והרגליים אילצו אותי להפסיק את הפעילות וכיום קרוב לשנה מיום שהתחלתי את התכנית אני עדיין מלקקת את פצעי המאמץ, כאבים קשים גב תחתון, רגליים , דלקת בברך וקרע במיניסקוס, זה סיכום הישגי מהתוכנית. למדתי את הלקח , איני רוצה לחזור לתכנית הכושר ואינני רוצה לנסוע עוד לבוכינגר מה עושים? שוחחתי עם חברתי רחל שנמצאת בפריז ואני בבריסל, רחל שוב מדברת בהערצה על אלומות ואני… לאחר האבל, העצב וכל המחלות שעברתי במשך ארבע השנים האחרונות, משתכנעת לנסות את "מצפה אלומות" ,אם לא יעזור גם לא יזיק . רחל ואני מגיעות ארצה לקראת סוף חודש אוקטובר ונוסעות ישר ל"מצפה אלומות", רחל לתקופה של שבועיים ואני רק לעשרה ימים. הגעתי עייפה, מתוחה ועצובה מאוד קבלתי בית- סוויטה נאה עם נוף אל הכנרת, נוף מדהים ביום ובלילה אפשר לשבת ולהסתכל על הנוף גם ביום וגם בלילה. מסביב בין הבתים גינה, דשא וצמחי משקה נענע, לימונית ועוד. ריח הבזיליקום שפורח מסביב לחדר ממש משכר. נכנסתי מהר מאוד לאווירת המקום. עשרה ימים עברו ביעף , נהניתי מכל רגע ולא היה לי כל רצון או צורך לצאת מן המקום. לא היה לי כל רצון לחזור הביתה, הסדנה הותירה בי רצון לעוד… השהייה בחוות אלומות הייתה חוויה רוחנית, תזונתית וחברתית.. נהניתי מהאווירה , מן המזון, מההרצאות מסדנת הכנת המזון, הפעילויות השונות לאורך כל היום והערב. אכן, יש בחווה אווירה שאינה קיימת בשום מקום אחר, הדינאמיקה הקבוצתית שמתחילה מיד בערב הראשון עם ההיכרות שמתנהלת לאחר ארוחת ערב. ונמשכת , יוצרת הכריות חדשות ומקרבת עד לסיום עם הפצת דף הקשר המאפשר המשך הקשר עם הידידים החדשים. עשיתי שינוי באורח החיים, עברתי למזון אורגני בעיקר, אני שומרת על אורח החיים שנלמד בסדנה ונהנית כי אני מרגישה נפלא כפי שלא הרגשתי בשנים האחרונות . סיימתי את עשרת הימים ומהר מאוד חזרתי לאלומות לבילוי סוף שבוע עם שתי כלותי, זה היה סוף שבוע של הנאה וגיבוש משפחתי לשלושתנו. גם כלותי נהנו מאוד. בטרם סיימתי את המחזור הראשון, דאגתי לשריין לעצמי שבועיים נוספים בחודש הבא ואני סופרת את הימים כדי לחזור. חזרתי אל עצמי, אני מרגישה נפלא כפי שלא הרגשתי זמן רב. המראה השתנה, הורדתי במשקל ולא תאמינו עור פני קיבל גוון ורוד ונראה מתוח. כאילו עברתי מתיחת פנים. האורחים שהזמנתי לביתי כבר זכו לארוחה שהוכנה בעיקר מירקות חיים, מסלטים שהוכנו בחווה. כולם מאוד נהנו. חברי וידידי שפגשו אותי לאחר שחזרתי מאלומות לא הסתירו את התפעלותם מהמראה וההבעה שכה השתנו לטובה. כמה מחברי הטובים כבר נמצאים בדרכם ל"מצפה אלומות" ואני מאמינה שעוד רבים מחברי יגיעו בקרוב. וזו ההזדמנות לומר תודה, תודה על כל מה שלי נתתם! לעדנה וג'רי שיזמו את הקמת החווה ומשקיעים בה ללא ליאות ממרצם מיזמתם, מהידע הרב שלהם ומממונם. תודה גדולה לצוות הנפלא, ג'רי שמלבד הניהול הכללי שאינו קל ככל וכלל אוסף את כולנו במעגלים ולקראת כל ארוחה דואג לחיבוקים הדדיים. ואיך אם לא עדנה שמרביצה את תורת "אן ויגמור" ומצליחה להוריד אותי כליל מן הקפה שהיה כה אהוב עלי. ולא תאמינו התחלתי לשתות כל בוקר מיץ עשב חיטה, לא שזה כל כך טעים אבל… אומרים שזה בריא. ולאחר סדנאות הכנת המזון בראשותה של עדנה, אני כבר מכינה בבית שייק בננה עם חלב שקדים , גבינת שקדים מתובלת בעשבי תיבול ועוד… תודה לאורי וענת על ה"צ'יקונג" שפותח יום נפלא ושליו כי אורי וענת עושים עבודה כה נפלאה , זה כל כך מריע ומרענן. תודה לשף על הארוחות הנפלאות וגם לאדריאנה שמסבירה בכל ארוחה את הרכב התפריט. תודה לאלירן על הרצאותיו ועל האמונה במזון האורגני שהוא מצליח מעורר. תודה גם לאמא של אלירן, נעמי ששרה אתנו ובילינו ערב נפלא בחברתה. תודה לכל חברי הצוות שלא מניתי את שמותיהם, על תרומתם להישגים של החווה הצעירה. יישר כוחכם!
שולה גת.


גילוי של עולם קסום ומופלא

מחשבה כמו שלא נוכל לנשום ללא אוויר מבחוץ כמו שלא נוכל לשתות ללא מים מבחוץ כמו שלא נוכל לאכול ללא אוכל מבחוץ כך לא נוכל לחשוב בלי מחשבות מבחוץ היכולת לנשום לחשוב לשתות ולאכול, ניתנו לנו בהמצאות מערכות מופלאות מאיתנו. כל האוכל קיים בחוץ, כל המים נמצאים בחוץ, כל האוויר נמצא בחוץ,ואתם, אנשי מצפה אלומות, הראתם לי את הדרך לדעת מה ואיך, מתי וכמה, צריך הגוף, כדי לשמור על בריאותיו. כל השאלות והתשובות קיימות אנרגטית ביקום, לנו ניתנה היכולת להכוונן לנושאים מורכבים רבים וכן היכולת לתרגמם לעצמנו למודע באמצעות התפיסה החושית הזו –החשיבה-, למילים נאמרות, נכתבות, נשמעות. על מנת להשיג את הכוונון העדין אל הערוץ האנרגטי עלינו לדאוג שגופנו יהיה נקי וחופשי וקשוב וכך ניתן להפריד רעיון אחד ממשנהו ולהביאו להכרה השבוע בו ביליתי במצפה אלומות אפשר לי להגיע לדרגת הניקיון לה נזקקתי על מנת להיות מסוגלת להעביר למודע ולכתוב, מחשבה בנושא. אני מאוד מודע לכם, ג'רי ועדנה, אורי ונרדה ולכל צוות המצפה המיומן והאמין, על היוזמה העשייה ומתן הגילוי של עולם קסום זה שאפשר לי להגיע לחוויה זו.
בתודה ולהתראות, ר.ש. אפריל 2007.


התארחתי בחווה לפני כשבוע וזכיתי בנס

שלום שרון, התארחתי ב"אלומות" לפני כשבוע. אני סובלת מנכות מורכבת כתוצאה מניתוח להסרת גידול במוח. באלומות – עשיתי כמיטב יכולתי: כמובן לאכול את התפריט המוצע (כולי הערכה לצוות המטבח המשקיע מה שאפשר באסתטיקה ועיצוב המזון, וביצירת מתכונים טעימים ממה שיש.) והשתתפתי יום, יום בשיעור צ'י – קונג. בגלל נכות שיתוק בחצי גוף שמאלי – חשתי כאב עז עם כל הנעה של יד שמאל. אורי, המורה לצ'י- קונג עודד אותי לעשות מה שאני יכולה ולהרפות. את תרגילי שיווי המשקל שצריך לעשות בעמידה – עשיתי בישיבה. לאחר שלושה ימים, יכולתי למתוח את ידי כמעט באופן מלא, ועברתי לעשות את תרגילי שיווי המשקל בעמידה, עם תמיכת כיסא. כשחזרתי הביתה, גיליתי שיכולת ההליכה שלי השתפרה פלאים. אני הולכת מהר יותר, ולמרחק יותר גדול מאשר קודם. אך ההפתעה הגדולה שלי הייתה בקבוצת פיזיותרפיה שאני שייכת אליה: לפני השהייה באלומות, בהיותי בקבוצת הפיזיותרפיה-הייתי צריכה לנוח כל 3-5 דקות פעילות, נמנעתי מתרגילים בעמידה,ויכולתי למתוח את ידי השמאלית רק עד חצי הדרך. כשהצטרפתי לקבוצה (רק יום אחד אחרי שחזרתי מאלומות!) – גיליתי להפתעתי שאני מותחת את היד למעלה, לצדדים, ולאחור(!)-בחופשיות רבה, שאני יכולה לבצע תרגילים בעמידה, ולא צריכה הפסקות מנוחה במשך 45 דקות רצוף! עבורי זהו נס, ואני חוגגת את הקלות היחסית של התנועה. ואשר למשקל: באלומות ירדתי שני ק"ג,בבית אני ממשיכה עם רוב העקרונות שלמדתי, ובשבוע שעבר מאז חזרתי- ירדתי עוד שני ק"ג.
תודה על הניסים!
יישר כוחכם! א. מ.


תודה לג'רי ועדנה שיצרו יש מאין, מקום נפלא

תודה לאנשי הצוות המקסימים שידעתם לבחור ולהדביק ברוח שלכם, צוות עם חיוך, סבלנות ושקט – המרצה את כל הבקשות. מאחלת לכם שתמשיכו לצמוח ולהצמיח את המקום כמו שאלירן ואנשיו מצמיחים את הנבטוטים, הנבטים והירקות האורגניים. מברכת אתכם שהמקום תמיד יהיה מלא כדי שיהיה גם רווחי (כי בלי קמח אין תורה). המגע האישי שלכם בכל הנמצא ובכל הנמצאים כאן – אין לו תחליף, והוא מורגש, משפיע ומקרין. הוא זה שנותן את האנרגיות הנפלאות -הנוף הוא רק התפאורה שלו. מי ייתן והבריאות, זו שאתם מוסיפים לכל אחד מהאורחים כאן,תעטוף אתכם תמיד, ותאפשר לכם עוד שנים רבות של נתינה ייחודית זו.
כל טוב, ויישר כוח, ממני, רות ק. מערד.


פעילויות פיזיות ורוחניות מגוונות

לעדנה וג'רי ולכל הצוות הנפלא של חוות בריאות מצפה אלומות, עברתי פה ב- 4 ימים חוויה מיוחדת, יוצאת דופן וראשונית לגבי. – המקום המקסים ומעורר השראה של שקט ושלווה פסטורליים. – הצוות על כל שלוחותיו שנתפס על ידי כמבצע שלוחות ומאמין בה. – התוכנית הבריאותית הכוללת: תזונה ייחודית ובריאה, פעילויות פיזיות ורוחניות מגוונות והטיפולים הטובים. גרמו לי להרגיש עם עצמי, גופי ורוחי – נפלא! אז מה נותר לבקש? המשיכו בשליחותכם זו, עזרו לבני אדם להרגיש טוב יותר ואנו נחזור אליכם בשמחה.
תודה לכולכם מקרב לב, א.ב.


יופי של מקום, ממש פנינה!

לעדנה וג'רי ולכולם! איזה יופי של מקום! ממש פנינה!!! זה הביקור השני שלנו וכן ירבו. מצאנו לנו פינת חמד בארץ שעונה על כל ציפיותינו. תודה רבה! מרגלית ועמי.

הרגשה של אושר בלב ובריאות בגוף


למצפה אלומות! הגעתי אליכם עם הרבה ספקות! ואני עוזבת בהרגשה של אושר בלב ובריאות בגוף. שתבוא עליכם הברכה! ז.א.


מעגל של תודה, מנוחה ושינוי

לעדנה וג'רי וכל הצוות, מקום קסום ומיוחד עם המון אנרגיה של נתינה. לקום בבוקר לנוף המקסים ולשקט. זאת מתנה ליום הולדתי המתקרב… הרבה מעגלים היו לי ב- 3 ימים, מעגל של תודה, מנוחה, שינוי, החלטות ופרידה. תצליחו בדרככם. ממני תמי.

באהבה וחום, נשיקות וחיבוקים


29/6/07 לג'רי ועדנה, בעלי החזון והיוזמה שבריאות האדם חשובה להם עד כלות הנשמה. דואגים לכל אדם ואדם בהתלהבות מרשימה עם תכנון לכל אחד ובניית תפריט וארוחה מתאימה. לכל שאלה שתשאל את עדנה תקבל תשובה מקצועית וחכמה. מחיאות כפיים לך ג'רי ולך עדנה על בניית חווה כה מדהימה. לאורי, שעל הצ'י קונג מנצח כל יום, מוקדם בבוקר כאשר בעיר לא הקיצו מהחלום. ואם חלילה כאב ראש נפל עליך כמרעום ידי הקסם והכוסמת שלו יגרשוהו הרחק מהמקום והכאב מתמוסס נעלם חולף פתאום. ואם קצת רגיעה חשקה נפשך לטעום, אורי בשטח במדיטציה יביא רגיעה הלום ואתה נשאר שלו רגוע ומלא שלום. לציונה, השפית, שלהמציא מאכלים אינה מפסיקה, רוטבים, דגנים,קטניות או דברי מתיקה. בדאגה לאורחים כל הזמן עסוקה, אם בשיחה, במתכון או עצה מבריקה. לאלירן ,ילד הפלא, מלך ההנבטות והירוקים, שאין צמח אצלו שאינו מקבל חיבוקים. והאוכל החי אצלו שווה הרבה יותר ממתקים. צום המיצים אצלו עדיף פי אלף מסטייקים ולהנביט חיטה זה כיף יותר ממאות משחקים. ולעדי יד ימינו של אלירן, שאותה בחן רב האל חנן, שעושה מיצים מעשה אומן, שכולם נהנים מהם חבל על הזמן. ליערה, שתורת היוגה הרביצה בנו, על כל צפונותיה והדאגה הרבה לנו ועל הצעקות המשחררות ביער שאפשרה לוותיקים מאיתנו. לשרון, שהביא את כולנו לכאן תוך סבלנות עם הרבה חן כמו אומן. עם הסברים על כל דבר אם גדול או קטן ופתרון לכל בעיה המתעוררת עם הזמן. לטלי העוזרת לשרון, שעונה בעדינות לכל טלפון ברוך נשי וסבלנות המון שיהיה לכל אחד רק טוב –שיגעון. וכמובן כמובן אשפי המטבח. ונתחיל מאדריאנה שהיא ממש תותח. לחמזה שאת הסבריו על הארוחות לעולם לא נשכח, לדניאל שלימדנו להכין כל רוטב וממרח, לאניטה ואינס שלאכול מה שהכינו תמיד נשמח, למישל העדינה שהאל בענווה רבה ברך, וכמובן לנפתלי שדואג לכשרות של כל המטבח. לזיוה, המתקשרת עם האורחים, מדברת, מספרת, מסבירה בכל המקרים על מה קורה פה ומה צפוי בהמשך הימים. לבנות: רותי, לילך, מיכל, חיה וסנדרה העובדות בחדרי הטיפולים, שכל אחת ואחד המגיע אליהם יוצא מהם עם מלא חיוכים. לבנות המשרד , לירון, עמית ויסמין החביבות שמקבלות את האורחים והאורחות עם המון, המון סבלנות ובפנים שמחות. לחדר עשב החיטה ומכונתו שאת העשב סוחטת, לספריה הנחמדה שעל המרפסת ולנוף המשקיף ממנה אל הכנרת. לאורחים החביבים שהגיעו לכאן ממרחקים, לכולם כולם תודה על הימים היפים, על התורה הרבה שבנו מרביצים, על הידע הבריאותי שבו אותנו מעשירים, על רמת הסוכר שכה בקלות מאזנים, על לחץ הדם שאותו מווסתים, על המשקל העודף שאותו מכסחים. על ההרגשה הטובה שאותה הם משרים. תודה רבה, רבה, רבה, לכולם ביחד מגיעה האהבה. הרבה ברכות לחוות החלומות היא חוות אלומות, שתשרת נאמנה עוד הרבה דורות.
באהבה וחום, נשיקות וחיבוקים לג'רי ועדנה וצוות העובדים מאיתנו משה וברכה לוי


חווינו שבוע של שלווה, רגיעה וניתוק

מחזור 20 מגיש באהבה מקאמה למקום נפלא! "גם מסע של אלפי קילומטרים מתחיל בצעד אחד קטן" (מאו טסה טונג) הגענו לכאן מכל קצוות הארץ, בודדים וזוגות חלקנו לא ידע למה לצפות, חלקנו עוד פחות. מכנה אחד משותף היה בינינו מלכתחילה, וזה הראש הפתוח באנו דרוכים להפנים את סדנת ניקוי הגוף, הנפש והרוח. הנפש מייד רוותה מנה הגונה של נחת, מכל המראות מסביב הכנרת, הרי גולן, הזריחות- כל מה שחסר בתל אביב. הורדנו הילוך, שינינו פאזה, הכרנו לאט, לאט מכמה אבנים מתגלגלות, הפכנו- קונגלומרט. חווינו מפגש עם אנשים איכותיים היה לנו כיף, שמח ונעים. היינו קבוצה בה היו מגובשים יחד אנשים מכל הגוונים האפשריים אנשי רוח, אנשי עסקים, צעירים ומבוגרים היו כאן שילוב בין שומרי מסורת וחילונים גמורים וגם בין צמחונים וכופרים. היה לנו זה את זו וזו את זה, אנשים מכל העולמות ויחד חווינו חוויה מכוננת ב"מצפה אלומות". חווינו שבוע של שלווה, רגיעה, ניתוק- ממש נהדר קצת התענגנו על: אדם בתוך עצמו הוא גר. האנרגיות החיוביות זרמו על פנינו שמחה, אהבה, פרגון וחיבוקים- היו מנת חלקנו. יחד עם זאת….. אם נודה על האמת , לא היה לנו קל, אבל אנחנו לא מתלוננים בתחילה- היו חסרים לנו המשקאות האסורים, הפחמימות הריקות, ההרגלים המגונים. מהר מאד הבנו, שהאל הכל יכול כאן הוא מיץ עשב החיטה, איתו משכימים ופותחים את היום, ואיתו עולים על יצוענו- למיטה. גם עם הסלט והנבטים קשה היה בתחילה להסתדר אבל בסופו של דבר למדנו לברך על החסר. את המיצים שרדנו בגבורה כאילו היו בירה מחבית אז מה אם לא בכל כוס ראו את התחתית. למדנו שהאוכל צריך לתפוס את מקומו הראוי במוחנו כי עד עכשיו הוא עלה רבות על ראש שמחתנו. יצאנו מכאן מחוזקים, נקיים מרעלים, כיאה לבני אדם וכל הקסם הזה קרה בזכות מי שנתנו עבורנו את הנשמה במלוא עוצמתם. לכל העוסקים במלאכה נרצה להודות בכל צורה מכל הלב, הרזון החדש ומערכת העיכול הרגועה. לג'רי ועדנה שעל החזון, הרעיון והניהול תודה שנתתם לנו להרגיש שיש כאן אבא ואמא כשאנחנו "בטיפול". תודה על ההרצאות, הסבלנות, ההקשבה, והענקת הידע שבאמתחתכם הבאתם אותנו לתובנות עמוקות בכל הקשור בעולמכם. תודה לשרון שעל השיווק שבזכותו אנחנו כאן, כי הוא יודע לשלהב, תודה ללירון, שהחיוך שלה בקבלת הפנים, כבר פותח את הלב. תודה לאורי ונרדה, שקרעו לנו את הצורה בפעילות גופנית ולך, אורי גם תוספת תודה על ההרצאה הנשימתית. לעידו, האלוף בתזונה, נוי, צומח וחי, ידעת לענות על כל שאלה- בחיי….. לאדריאנה המקסימה וצוות המטבח שטרחו עבורנו באהבה גדולה כל כך. כאן הבנו עד כמה, אוכל, אוכלים קודם כל בעיניים, וזה כבר המון ההרגשה הייתה מלכותית, אסתטית, כיאה לנשף בארמון. הרי רק וירטואוז יכול לעצב שולחן משערות סלק, דגימות קישוא ונבטים- כמובן. תודה לרות, שדאגה שלא יישאר כלום מהמעט שנכנס למטחנות ולשחף שדאגה לעסות את גופנו באבנים חמות ועיסוי רקמות ותודה ליסמין, שבשקט נכנסה לחדרים סידרה וניקתה והניחה מגבות ומצעים מסודרים. נאחל לכולכם הצלחה גם בהמשך אנחנו נמליץ, נפרגן ועוד איך…
נאחל לכולנו בריאות ואושר, בלי מירכאות ומי יודע, אולי ניפגש כאן בסדנאות הבאות. רק לסיום, בבקשה, תסבירו לנו, מדוע אמר נפוליאון בשעתו ש"הצבא צועד על קיבתו?!"


תודה על ימים מדהימים

לצוות מצפה אלומות, תודה על ימים מדהימים, מלאי תוכן וטיפול פיזי ורגשי. בתנאים הכי מפנקים ומענה מידי לכל בקשה. עדנה וג'רי – עבדתם מאד קשה, כדי להעניק לנו תמורה יותר ממלאה. ידעתם לבחור צוות מקצועי, שפשוט מחמם את הלב. אני יודעת בוודאות שאחזור לטיפול 10,000 ואשתדל להמליץ לפחות ל – 10,000 אנשים.
תודה ואהבה, נעמי אופיר.


תודה על הכל

לצוות מצפה אלומות, למדנו וחווינו עד הסוף, על אף הזמן הקצר שהיינו כאן. החוויה תישאר תמיד איתנו. האוכל, למרות השוני (הכל חי) , היה מגוון עד מאד וטעים בלי סוף.
תודה על הכל, נועה ואיציק בימקר.


חוויה של ניקיון וטוהר

לצוות מצפה אלומות, החוויה נהדרת, המקום נפלא, הצוות מסור. זו חוויה של ניקיון וטוהר. תחושה של רצון להמשיך עוד ועוד. תודה.


מהו מצפה אלומות בשבילי?

מהו מצפה אלומות בשבילי? לעמוד על צלע הר, בצילו של "דקל שפל צמרת", עיני מלאות בתכלת הכנרת, ונפשי נוגעת בהרי הגולן שממול. לזכות בשקט אמיתי שבא מבחוץ ועוטף אותי וחודר לתוכי. אלו הם תנאים נפלאים להבנת ערך הטהרה: טיהור הנפש והגוף שחוויתי באמצעות הסדנאות המועברות במצפה אלומות. המזון הטבעוני המוגש לנו בדרך מגוונת ואסתטית; מיץ עשב חיטה שכה חששתי מפני טעמו מסתבר כסביר בהחלט, ובאדיקות שותים אותו פעמיים ביום (מה עוד שההרצאות מעלות על נס את סגולותיו הרבות); שעורי היוגה; הליכות בוקר עם זריחת השמש והופעתה על ערש הכנרת; אוירה חברתית חמה ונינוחה שמושפעת מיחסם של מנהלי המקום והאכפתיות שהם מפגינים כלפי כל אחד ואחת. על כל אלה אני מודה, ומחכה כבר לפעם הבאה!
בלהה מס – אשרוב, שחקנית מנהלת אמנותית תיאטרון ביממא


הכל מושקע והכל עם המון אהבה

מהפעמים הבודדות שהתוצאה הסופית עלתה על כל הציפיות! הרבה יותר טוב ויפה מהמתואר באתר שלכם! הגעתי למקום, והנוף עוצר נשימה. החדרים פשוט מושקעים עד לפריט האחרון. הכל מושקע והכל עם המון אהבה, מצד כל אחד מאנשי הצוות. סוף שבוע שנתן בי הרבה כוחות ושמחתי להכיר, כי ברור לי שאחזור לכאן עוד הרבה פעמים.
תודה – מיכל לשקר.


אלפי תודות

חשבתי שאני חולמת בהגיעי למצפה אלומות. נוף ירוק ומרהיב ובאופק – הכינרת. מהחדרים ומחדר האוכל נפתח נוף שקשה לתאר. אפשר להרגיש שהושקע מאמץ בכל פרט כדי לרצות את המבקר : עיצוב פנים, הגינות עם המדשאות הנפלאות והניקיון של החדרים – ללא רבב. ג'רי ועדנה הם זוג נפלא, שמארחים כל אחד מאורחי המצפה באהבה והקשבה רבה. הארוחות, שמורכבות ממגוון רחב של כל טוב הצומח, מוגשות על ידי צוות מטבח נפלא. האוכל טעים לחיך וערב לעין. אני מרגישה , כי מיץ עשב החיטה ששתיתי על הבוקר, נותן לי אנרגיות חיים. ההרצאות מעניינות, הפעילות הגופנית – יוגה, התעמלות, צ'י קונג – משלימים את ההרגשה הטובה שלנו. כל הפעילות נעשית תחת השגחתם הצמודה של ג'רי ועדנה. אני עוזבת את המקום צעירה בכמה שנים בגוף ובנפש.
אלפי תודות, ג'נט לשקר.


pleasant & professional atmosphere

I enjoyed my stay here very much. The atmosphere is pleasant & professional. The rooms are very clean. All the people who work here – from the kitchen staff to Jerry & Edna, were helpful, charming & pleasant. I highly recommend it. thank you !!


יצאתי מלאת אנרגיה ועם תחושה טובה בגוף

באתי לחוות חוויה של ניקוי נפש וגוף ואני יוצאת מלאת אנרגיה ותחושה טובה עם הגוף. להיות לבד, החברותא, הנוף והמפגש המדהים עם משהו שונה הפרה אותי. אני שמחה מאד על הקמת המקום. חיכיתי לו שנים רבות. תבורכו ובהצלחה !!


הוקסמתי מן האנשים והרגשתי אנרגיות טובות

לצוות המצפה, נהניתי מן המקום, הוקסמתי מן האנשים המפעילים אותו, והרגשתי אנרגיות טובות. אני ובעלי שמחנו להכיר את ג'רי ועדנה ושמחנו עוד יותר על שיש לנו מקום לבוא ולנפוש, להבריא ולהתחדש גם יחד. אנו מאחלים לכם הצלחה ומקווים בשבילכם שתצליחו להגשים את חלומכם בדיוק כפי שרציתם לראותו. הרבה סיפוק ונחת מכל מה שיקרה סביבכם.
באהבה, גאולה ודני קלצ'קו – חיפה.


אין ספק שאשמח לשוב אליכם בעתיד

לצוות מצפה אלומות, הרגשתי נפלא. הופתעתי מהתהליך של צום מיצים שעבר עליי בקלות. לא חשתי רעב. הייתה דינאמיקה קבוצתית מצוינת ואינטראקציה טובה ומבורכת בין משתתפי הסדנה. אין ספק שאשמח לשוב אליכם בעתיד. מאחלת לכם הרבה הצלחה ! יישר כוח, אילנה דותן.


Hope to see you again!

Dear Edna, Jerry, Rachel, Tziona and all the staff of Alummot, I just want to thank you for a great three days. I really felt well when I got home, although I only did the raw food for such a short time, but I do believe in it, and that it works. I hope to be able to come again and do the 7 days program. Good luck in your very noble endeavor and hope to see you again sometime. Jaye Shlayer.


מצאתי את הדרך לתזונה נכונה

לצוות מצפה אלומות, מצפה אלומות מהווה עבורי תחילת דרך חדשה ואופק חדש בנושא של תזונה נכונהאו יותר מכך – המניעות מתזונה שאינה נכונה. הצורך בדרך חדשה הינו נפשי ופיזי כאחד ובביקורי במקום, מצאתי את הדרך. ברצוני להודות לכל אנשי הצוות ובאופן מיוחד ליזמים עדנה וג'רי. שאו ברכות, אבי גרין.


חוויה מדהימה ואני ממליצה עליה לכל אחד

הגעתי המצב רוח ירוד, כבדה ומתוחה. היחס האנושי והאכפתי של הצוות, התזונה, הפעילות הגופנית, הנוף, הרוגע, השקט והשלווה עשו הרבה. כבר ביום הראשון הרגשתי איך אני מתחזקת ויוצאת מכאן לאחר סופשבוע עם כוחות מחודשים. חוויה מדהימה ואני ממליצה עליה לכל אחד. יישר כוח ! –


המקום מקסים, האווירה נהדרת

מאוד נהניתי. המקום מקסים, האווירה נהדרת, הרגשתי חום ואהבה מכולם. עדנה וג'רי אנשים מקסימים, נותנים מכל הלב ובאהבה. דואגים אישית לכל אורח. עובדים עם הנשמה ונתינה מירבית. היה לי הכבוד להיות אורחת אצלכם ולהכיר אתכם, ללמוד מכם מבחינה מקצועית ואנושית. אתם משאירים טעם של עוד! אווירה חמה ומשפחתית. המקום עצמו מרווח ונוח, אסתטי ונעים. בטוח אחזור לכאן. תודה על הרגשה נפלאה ונינוחה, על השקט והשלווה. באהבה, לוצי.


היום הזה הוא יום חדש להתאהב

שיר חדש מוקדש לג'רי ועדנה בתודה מנעמי (25/11/06) מהתחלה היום הזה הוא יום חדש להתאהב אל התיבה הרוח מביאה מכתב מתוך הלב שיר מתרחב נוגע בשמחה ממיס כל הכאב כבר זמן חדש פה למקצב ושביל האושר מנותב מגע של קסם יש לרוח – למשב שמחה שומרת על הקו נצבעת תכלת זהב האהבה זורמת תו אל תו עכשיו כאן ועכשיו עולה הזריחה ומחוללת שיר-מזמור מן האגם נושמת מנגינה שונה אל שביל הדרור ושבלים כבר מתאלמים בשדה האור הביתה לחזור והנה כאן בקצות הנשמה רוטטת אהבה. בחדר רן נוגע משהו אחר במלוא חדוה ובדממה חוברים שמים וחובקים האדמה ברשת של אחווה.


היה טעים, היה נעים

לג'רי ועדנה כל מה שאומר על שבוע של הפתעה לא יוכל לתאר את גודל החוויה, היה טעים, היה נעים ,הכל היה מתאים ובמיוחד אני מודה על הזכות הנכבדה להכיר זוג אנשים נדיבים, מקסימים אלומות קבלה אתכם ואור זורח ומקרין מכם וחלום הבריאות שאתכם עוד יביא מזור לשליחותכם ונזכה כולנו לראות את אחדות הנשמות והגשמת החלומות יישר כוחכם! שתזכו למצוות כי לטוב יש כיוון רק לעלות…. בתודה מנעמי לוי דה-מאיו, זמרת לשעבר סולנית להקת צדיקוב


קיבלתי חיים חדשים

מצפה אלומות עזר לי מכל כך הרבה בחינות. קיבלתי חיים חדשים… עזרו לי במצפה אלומות להתגבר על התמכרויות קשות שלעולם לא חשבתי שאצליח לצאת מהם. פה גיליתי את עצמי ואת היכולות שלי. תודה לצוות המדהים על היחס האישי והתומך.


הגעתי לשבוע ונשארתי שבועיים

המקום פשוט מדהים ביופי, פותח את הלב והנשמה. עדנה וג'רי – ה"גורואים" של המקום, אתם נהדרים, חדורי שליחות שמדבקת את כולם. משהו קורה כאן לדינאמיקה בין האנשים, וכולם בסופו של דבר חברים ומרגישים קרובים אש לרעהו. בגדול – המקום הזה – הוא כמו הכותל, מקום קדוש לחשוב ולחלום עליו, לשאוף להגיע אליו, ואכן להגיע מידי פעם. אוהבת את כולכם, אלייה צביאל.


תודה והערכה לצוות המדהים של המקום

הגעתי למצפה אלומות מבלי לדעת דבר על תזונה נכונה. יצאתי בהרגשה שאני אדם חדש. הרגשה אישית מדהימה וכלים לתזונה נכונה ושמירה על בריאות הגוף והנפש. בליבי אני מלא תודה והערכה לצוות המדהים של המקום. אסף שוחט ראש פינה.


צוות מקצועי, נאמן, מסור ואכפתי

לעדנה, ג'רי וצוות המצפה, קראתי מודעת פרסומת על מצפה אלומות במגזין של מועדון ספורט. הרגשתי, שזה בדיוק מה שנחוץ לי, מקום שמטפל בניקוי הגוף והנפש. לא שמעתי עליו דבר, ולכן החלטתי להזמין מקום רק ל- 3 ימים. אם ליפול… אז בקטן. הגעתי למקום שצופה על נופה הקסום של הכינרת. עוד לפני שפגשתי אנשים, אמרתי לעצמי שבמקרה הכי גרוע, אסתפק גם בנוף וברוגע שהמקום משרה. העובדה שבחדרים לא הייתה כל מדיה אלקטרונית, הפתיעה אותי, אך תרמה בסופו של דבר לשקט ולשלווה שהיוו חלק מהתוכנית ומהסביבה אליה נכנסתי. פגשתי את ג'רי ועדנה, מייסדי המקום, אנשים חדורי חזון, אהבת אדם ואמונה בדרך שבחרו. הצוות המקצועי נבחר בקפידה, ומשקף נאמנה את עדנה וג'רי. מקצועי, נאמן, מסור ואיכפתי. נתקלתי ביחס אישי חם ואוהב. בשהותי במצפה אלומות, קיבלתי כלים וידע ליישום בחיי היומיום ולשמירה על אורח חיים בריא. תודה ובהצלחה בהמשך הדרך. ציפי קורן מחזור 6.


מוקדש באהבה לעדנה וג'רי

התבוננות ושוב עלתה השמש ברכותה פתחה ליבי וטוהר שמי הארץ יצבו את נשמתי לתוכי תמצית היופי ורגלי כאילה – שלוחה ומתיקות ריחות הבוקר בבריאה חדשה הווייתי עולצת חרותי כמרחבי העמק ותכלת הכנרת אל פרחי הבר על שולחני ובאסיף מצפה האלומות כוחי גדל נפשי רוטטת כסייח במרחבי המודעות דוהרת מתוך עשבי חיטה וזו האכילה לוחשת באוזני בריאות יפיפייה ומגשימי חלום באהבתם יצרו גן עדן לכולם. מוקדש באהבה לעדנה וג'רי.


מפגש חדש לחלוטין וחוויה מדהימה

הגעתי לכאן בלי שום מושג לגבי Raw food. המפגש היה חדש לחלוטין, אבל חוויה מדהימה. פתאום אוכלים נכון, והכי חשוב לא מרגישים את הרעב. חוץ מזה, הגעתי למקום מדהים ביופיו החיצוני כמו ביופיו הפנימי. האנשים שסבבו אותי היו מיוחדים במינם, החל מהבעלים, עדנה וג'רי, שחלמו חלום והגשימו אותו, ובזכותם אנחנו נהנים ומגלים עולם ומלאו , חזקו ואמצו. הצוות שבחרתם הוא הצוות המנצח בכל מובן המילה. אורי המדריך הרוחני שידע להקשיב, לתת יד, מסג' מרגיע, מילה טובה והרבה אהבה. צוות המטבח שהפליא להוציא תחת ידיו מטעמים מדהימים תחת ניצוחה של ציונה, דניאל, אדריאנה ושולה. עדנה וג'רי, ידעתם להוביל אותנו שלב אחר שלב בחשיפה לחיים בריאים וטובים יותר. אין לי ספק שאני הולכת מכאן מלאה כרימון בכל התחומים הגשמי והרוחני. צוות המשרד היה תמיד קשוב לכל בקשה ובקשה. רות המדהימה ידעה להרגיע ולעשות את העבודה בדרך הנכונה ביותר. אלירן, עידו ועמית, תודה על הכל. תודה על הכל ובברכת חיים בריאים יותר ואיכותיים יותר. א.א.


חוויה נפלאה במצפה אלומות

הייתה לי חוויה נפלאה במצפה אלומות, ולא רציתי "לשמור בבטן"………. וכפי שלמדתי הכל צריך לצאת גם ללא עזרתה של רות. מהחוויות היותר משמעותיות שחוויתי בחיי. אחזור להתרעננות ואמליץ בחום. תודה לג'רי, עדנה, אורי, עידו, רות וכל הצוות הנפלא שלכם. ג.ב.


גילוי של עולם קסום

מחשבה כמו שלא נוכל לנשום ללא אויר מבחוץ כמו שלא נוכל לשתות ללא מים מבחוץ כמו שלא נוכל לאכול מבלי אוכל מבחוץ כך לא נוכל לחשוב בלי מחשבות מבחוץ היכולות לנשום לחשוב לשתות ולאכול, ניתנו לנו באמצעות מערכות מופלאות מאתנו. כל האוכל קיים בחוץ, כל המים נמצאים בחוץ, כל האוויר נמצא בחוץ, ואתם, אנשי מצפה אלומות, הראתם לי את הדרך לדעת מה ואיך, מתי וכמה, צריך הגוף, כדי לשמור על בריאותו. כל השאלות והתשובות קיימות אנרגטית ביקום, לנו ניתנה היכולת להתכוונן לנושאים מורכבים רבים וכן היכולת לתרגמם לעצמנו למודע באמצעות התפיסה החושית הזו- החשיבה- , למילים נאמרות, נכתבות, נשמעות. על מנת להשיג את הכוונון העדין אל הערוץ האנרגטי עלינו לדאוג שגופנו יהיה נקי וחופשי וקשוב, וכך ניתן להפריד רעיון אחד ממשנהו, ולהביאו להכרה. השבוע בו ביליתי במצפה אלומות אפשר לי להגיע לדרגת הניקיון לה נזקקתי על מנת להיות מסוגלת להעביר למודע וכתב, מחבה בנושא. אני מאד מודה לכם, ג'רי ועדנה, אורי ונרדה ולכל צוות המצפה המיומן והאמין, על היוזמה העשייה ומתן הגילוי של עולם קסום זה שאפשר לי להגיע לחוויה זו. בתודה ולהתראות, ר.ש. אשדוד אפריל 2007


תודה רבה על חוויה קסומה ויעילה

המנון לחווה (לחן ע"פ במדינת הגמדים) בקיבוץ אלומות רעש מהומה, מקום מופלא לאנשים, כת משוגעים. בגוף בריא הם חפצים, תוכניות תזונה כאן מריצים, מכל הצוות מרוצים, לשנות עולם רוצים – ל…ל…ל… אח, אח אן ויגמור כולם עם אף ירוק נגמור, ירקות ונבטים הבו more and more. אין סוכר ואין חלב אין קפה בכל שלב, קיטורים לא נשמעים אך בחשאי מתגעגעים ל…ל…ל… נרים כוס מיץ, למשפחת מינץ על תעוזה ואמונה, תודה רבה על חוויה קסומה ויעילה. לדרך כל אחד יוצא, את ה"סמבטיון" חוצה, גוף ונפש הוא מוצא, לחבק עולם רוצה. ל….ל….ל…. שרה רז.


פלא, נהדר, חם ואוהב

אין מילה כדי לתאר את השינוי שהמקום גורם לאנשים שמגיעים אליו- נפלא, נהדר, חם ואוהב, צוות מדהים. אני באופן אישי עברתי תהליך שילך איתי לאורך חיי, ואני מודה לכם על כך. תודה ואהבה, נורית.


המפגש השאיר טעם של עוד

ההתחלה הייתה מפתיעה, לא צפויה. ההמשך היה מעניין ואף מרתק. ההסתגלות לטעמים, לאוכל, לאווירה הייתה מהירה, ומהר מאוד חשתי בתוך בועה נעימה, מרגיעה ומעשירה. זו התנסות הראשונה שלי עם ה"עולם" הטבעוני, והמפגש השאיר טעם של עוד.


תודה, תודה, שתהיה לכם הצלחה!

שיבואו עוד ועוד אנשים שיחוו חוויה מיוחדת זו- זו זכות גדולה שיש בארץ מקום כזה שהתדר שלו אהבה, שימשיך להגדיל את המעגל עוד ועוד להבראה של החברה. אמן! להתראות בהמשך, אילנית.


מקום מדהים ביופיו

המון חום ואהבה, אנרגיה נפלאה ותחושת בריאות. העיצוב והטעם של האוכל מוסיף המון. ג'רי ועדנה הנעמתם לנו ולמדנו הרבה. אורי ועידו תודה גם לכם! הוספתם צבע מאוד מיוחד. הרבה תודה, יעל.


לעדנה וג'רי וכל הצוות הנפלא של מצפה אלומות

לעדנה וג'רי וכל הצוות הנפלא של מצפה אלומות, אין לי מילים לתאר את החוויה שעברתי כאן ב- 4 ימים ששהיתי במחיצתכם. ניקוי הגוף ובעיקר ניקוי הנפש…. המקום, השלווה, ההבנה, האהבה שהערפתם עלי לימדו אותי לאהוב את החיים שוב ושוב, ולטפל בעצמי, ולאהוב אחרים. אתם דוגמא לאנשים שמימשו חלום חיים, ומשמשים לי דוגמא לעשייה חיובית ואהבת החיים והאדם. גם אם לקחתי מכם קצת – זה הרבה, למדתי המון, ומשהו בוודאי אאמץ לי לחיים. אין ספק שאחזור, כך שאנו לא נפרדים. באהבה. מ.ס.


לעדנה וג'רי וכל הצוות הנהדר

זכיתי לחוות חוויה עצומה ומקסימה שהזרימה בי כוחות אדירים וגרמה לי לחוש צעירה ורעננה. נהניתי לראות את מאור פניכם, אהבתי את גישתכם האישית ותשומת ליבכם לכל אחד ואחד. למדתי המון נושאים חדשים, אני עוזבת בחוסר רצון, אך בטוחה שאחזור והנני ממתינה כבר לפעם הבאה. תודה מקרב לב, א.פ.


הרבה שלומות

הרבה שלומות לכל מי שעומד מאחורי כתבה זו אני שמה לב להתרגשות שמלווה אותי בפתיחת המייל ובאיתור התצלומים. אני שואלת עצמי מדוע והתשובה הרי כה פשוטה ומובנת. אני מוצאת עצמי מתגעגעת למקום הזה-"אלומות" ועוד יותר לאנשים שהכרתי שם,לזיכרונות שאספתי משך ימים כה מעטים אבל, מסתבר, שימים עם משמעות כה רבה! אני פשוט רוצה לקחת את האוטו ואת עצמי ולהגיע לשם. ואכן זו הייתה התחושה כבר בסיום במסיבה כתבתי מספר מילים וכך אכן ניסחתי זאת.אבל אז לא ממש ידעתי עד כמה זה יהיה נכון עבורי.זאת מעין תחושה של כאב של הפסד, של מן משהו יקר שהיה לך בידיים ושוב איננו. נפגשנו מספר אנשים אחרי הסדנא באזור הקרוב לים בתל-אביב.הנוף הטבעי והאנושי היה כה שונה ובכל זאת-החיבור היה מיידי.כל העוצמות שנוצרו באותו שבוע אינטנסיבי נותרו במלוא עוצמתן. שום רקע שונה לא יוכל לפגוע בהן. כבר בפגישה הזו דברנו על הרצון לחזור צפונה. התחלנו לברר תאריכים. עכשיו, אחרי המכתב ששלחתם לנו – הצפון מתחיל להתקרב לעברנו. מתי נפגשים, חברה'?! שלומות ממני אילת – ירושלים.