|
לאליצור שלום
את אומגה 3 ניתן לקבל מקפסולות שמן דגים שעברו ניקוי מכספית (חשוב) או מאכילת דגי ים צפוני, או משמן פשתן או פשתן טחון, או מרווה מרושתת או זרעים של צ'יה (סוג של מרווה) שטוחנים ומוסיפים למזון מדי יום. כמו כן יש אומגה 3 גם באגוזים שונים ומעט בשמן זית.כדאי גם להרבות באכילת אצות ים המכילות את החומר המקדים שיוצר אומגה 3.
בברכה
עדנה |
|
|
|
|
 כתוב תגובה
 סגור
 הדפס
 שלח לחבר
|
