|
הנחת היסוד היא שבריאות טובה ובחירה חופשית הינן זכויותינו הטבעיות מלידה. הטבע ייעד לנו חיים ללא מחלות וכאבים מיותרים.
מטרת התוכנית היא להעניק לכל משתתף תהליך מרוכז של ניקוי גוף, נפש ורוח, תוך למידה של העקרונות לחיים טבעיים ובריאים, ותזונה נכונה של צום מיצים.
התוכנית המלאה והמומלצת היא בת שבוע ימים.
-
לינה במקום בסוויטות המשקיפות לנוף הכנרת.
-
מעל 20 הרצאות וסדנאות מגוונות בתחומים שעוסקים בבריאות הגוף, הנפש והרוח
-
ארוחות מזון טבעי
-
הרצאות מומחים בנושאי תזונה, מודעות, מדיטציה, דמיון מודרך, הרפייה, נשימות ועוד ...
-
יוגה והתעמלות לימפטית
-
סדנאות בהכנת מזון, הנבטה, חקלאות אורגנית ועוד...
-
אפשרות ל: ייעוץ אישי בתזונה, טיפולים ברפואה משלימה, עיסויים מסוגים שונים ושטיפת מעי.
התוכנית מתבצעת במתכונת של retreat, ניתוק מהסביבה היומיומית הלוחצת.
התוכנית היא המקיפה והמקצועית מסוגה, ואנו מתחייבים להעניק לכם את הידע והכלים ליצירת בריאות מיטבית, באופן בו תוכלו להמשיך וליישם אותה בצורה עצמאית גם בבית לאחר סיומה בחווה.
מטרתנו היא לספק לכם כלים ותובנות חדשות שאותם תהפכו לאורח חיים. אנו רואים בכם חלק ממשפחתנו גם לאחר שתסיימו את התוכנית ונשמח לעמוד לשרותכם וללוות את התקדמותכם.
למבקרים מובטחת חוויה מיוחדת במינה באווירה קסומה ושלווה, המשכיחה את טרדות היומיום. הזדמנות להתחבר למקור שבנו, להסיר קליפות חיצוניות, להכיר אנשים חדשים ולחזור הביתה טעונים באנרגיה מחודשת.
תוכנית שבועית לדוגמא:
יום א' – יום ההגעה
|
שעה |
פעילות |
|
16:00 – 14:00 |
כניסה לסוויטות |
|
17:30 – 16:15 |
סיור היכרות עם החווה והרצאת פתיחה. |
|
19:00 – 18:00 |
התכנסות וארוחת ערב |
|
19:15 |
הסבר על התכנית ושיטת אן ויגמור. |
יום ב'
|
שעה |
פעילות |
|
07:00 – 06:00 |
הליכה מודרכת לאורחים חדשים. |
|
08:15 – 07:00 |
התעמלות: צ'י קונג על הדשא מול הנוף. |
|
10:00 – 08:30 |
התכנסות וארוחת בוקר. |
|
11:00 – 10:00 |
הרצאה: "הגיינה פנימית" וקולוניק הידרותראפיה. |
|
11:30 – 11:15 |
הדגמה: הכנת מיץ עשב חיטה. |
|
12:30 – 11:30 |
מדיטציה עם אורי במרפסת מול הנוף |
|
13:30 – 12:30 |
התכנסות וארוחת צהריים |
|
15:00 – 13:30 |
הרצאה: "הנבטה ומיצים מרפאים" |
|
16:00 – 15:00 |
פעילות חופשית / מרכז טיפולים |
|
17:15 – 16:00 |
יוגה |
|
19:00 – 18:00 |
התכנסות וארוחת ערב |
|
19:15 |
סדנא: "הכרויות" |
יום ג'
|
שעה |
פעילות |
|
07:15 – 06:00 |
הליכה |
|
08:15 – 07:15 |
התעמלות: צ'י קונג |
|
09:15 – 08:30 |
התכנסות וארוחת בוקר |
|
10:30 – 09:15 |
הרצאה: "מפגש רפואה טבעית מספר התרופות של יפתח" |
|
12:00 – 10:30 |
הרצאה: בריאות המוח וניקוי מנטאלי. |
|
12:30 – 12:00 |
מדיטציה. |
|
13:30 – 12:30 |
התכנסות וארוחת צהריים. |
|
15:00 – 13:30 |
סדנת מגע עם ניר. |
|
16:00 – 15:00 |
פעילות חופשית / מרכז טיפולים |
|
|
|
17:00 – 16:00 |
יוגה |
|
19:00 – 18:00 |
התכנסות וארוחת ערב |
|
19:15 |
סדנת נשימות עם ענת |
יום ד'
|
שעה |
פעילות |
|
07:00 – 06:00 |
הליכה |
|
08:00 – 07:00 |
התעמלות: צ'י קונג |
|
09:30 – 08:30 |
התכנסות וארוחת בוקר |
|
11:00 – 09:30 |
הרצאה: "צירופי מזון" |
|
12:30 – 11:00 |
פעילות חופשית / מרכז טיפולים / מדיטציה |
|
13:30 – 12:30 |
התכנסות וארוחת צהריים |
|
15:00 – 13:30 |
הרצאה: "התמכרויות" |
|
16:00 – 15:00 |
פעילות חופשית / מרכז טיפולים |
|
17:00 – 16:00 |
התעמלות בריאותית |
|
19:00 – 18:00 |
התכנסות וארוחת ערב |
|
19:15 |
ערב צ'יקודים עם ענת |
יום ה'
|
שעה |
פעילות |
|
07:00 – 06:00 |
הליכה |
|
08:15 – 07:00 |
התעמלות: צ'י קונג |
|
09:30 – 08:30 |
התכנסות וארוחת בוקר |
|
11:00 – 10:00 |
סדנא: הדגמת מזון |
|
12:30 – 11:00 |
פעילות חופשית / מרכז טיפולים / מדיטציה |
|
13:30 – 12:30 |
התכנסות וארוחת צהריים |
|
15:00 – 13:30 |
הרצאה: אקולוגיה מעשית עם ניר |
|
16:00 – 15:00 |
יוגה |
|
18:00 – 16:15 |
סיור והרצאת מבוא לאורחים חדשים |
|
19:00 – 18:00 |
התכנסות וארוחת ערב |
|
19:15 |
הרצאה: "רזים בריאים ושבעים" |
יום ו'
|
שעה |
פעילות |
|
07:00 – 06:00 |
הליכה |
|
08:15 – 07:00 |
התעמלות: צ'י קונג |
|
09:30 – 08:30 |
התכנסות וארוחת בוקר |
|
11:30 – 10:00 |
כלים ליישום |
|
13:00 – 11:30 |
שיתוף - TESTIMONIALS ומדיטציה |
|
14:00 – 13:00 |
התכנסות וארוחת צהריים |
|
15:00 – 14:00 |
הדגמת מזון |
|
17:00 – 16:00 |
יוגה |
|
19:30 – 18:30 |
קבלת שבת וארוחת ערב |
|
20:00 |
ערב הווי |
יום שבת
|
שעה |
פעילות |
|
07:45 -- 07:00 |
הליכה |
|
08:45 -- 07:45 |
יוגה |
|
10:00 – 09:00 |
התכנסות וארוחת בוקר |
|
11:00 – 10:00 |
פעילות חופשית |
|
13:00 – 11:00 |
הרצאת העשרה |
|
14:00 – 13:00 |
התכנסות וארוחת צהריים |
|
17:00 – 16:00 |
שיעור תנועה |
|
19:00 – 18:00 |
התכנסות וארוחת ערב |
|
19:00 |
סרט |
יום א' – יום העזיבה
|
שעה |
פעילות |
|
08:00 – 07:00 |
צ'י קונג |
|
09:30 – 08:30 |
התכנסות וארוחת בוקר |
|
10:00 |
עזיבת סוויטות |
*מצפה אלומות שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים בתוכנית
|
