תזונה נכונה, ניקוי גוף והתחדשות

"מצפה אלומות" - חוות בריאות והתחדשות
מצפה אלומות היא חוות בריאות ראשונה וייחודית בישראל, הנמצאת בקיבוץ אלומות אשר בגליל המשקיף על נופה המרהיב של הכנרת, אנו מציעים לאורחינו חוויה ייחודית של מנוחה ובריאות במהלכה ייהנו מחופשה מדהימה בשילוב תזונה נכונה ובריאה המושתת על פילוסופיית ריפוי טבעית משולבת בהרצאות בנושא מהי תזונה נכונה ובריאות ופעילויות חווייתיות נוספות. השלווה ופסק הזמן מהחיים הסוערים מחזירים את אורחינו אלינו פעם אחר פעם.

חוות הבריאות פתוחה לקהל לאורך כל ימות השנה ומידי שבוע נפתחת סדנה חדשה.

למשתתפים בתוכנית מובטחת חוויה מיוחדת במינה באווירה קסומה ושלווה, מול נופים עוצרי נשימה המאפשרים לשכוח את טרדות היומיום. זוהי הזדמנות להיחשף ולאמץ הרגלי אכילה ורכיבי תזונה בריאים, הזדמנות להתחבר ל"אני הפנימי", להכיר אנשים חדשים ולחזור הביתה טעונים באנרגיה מחודשת לאחר שעברתם ניקוי ואיזון של מערכות הגוף והנפש.

תוכניות תזונה נכונה בשיטת חוות הבריאות מצפה אלומות

שיטת חוות הבריאות מצפה אלומות רואה את הרוח, גוף ונפש כמכלול. "נפש בריאה בגוף בריא", השיטה מציעה אורח חיים טבעי התורם למניעת מחלות (סוכרת, סכרת, כולסטרול, לחץ דם ועוד) ומעניק כלים לרפאן. המוטו של השיטה, "היה אתה הרופא של עצמך" וכן "יהיו מזונותיך תרופותיך" (היפוקראטס). השיטה מלמדת כי האחריות לריפוי מוטלת על האדם עצמו.

התוכנית מתאימה בראש ובראשונה לאלו שמחפשים חופש ורגיעה מושלמים בסביבה שקטה לגמרי ונטולת לחצים ובנוסף לאלו המעוניינים בשינוי אורח החיים (מעבר מתזונה לא בריאה לתזונה נכונה מבריאה) ולמידה על בריאות מיטבית. לסובלים מתחושות של עייפות כרונית, לחץ מחיי היומיום וחרדה וכן לסובלים מבעיות בריאות. כן מתאימה התוכנית לאלו המעוניינים בניקוי גוף, לאנשים המעוניינים לנסות צום מיצים ולשתות מיץ עשב חיטה. למעוניינים בחיזוק המערכת החיסונית ומניעת מחלות.

התוכנית בחוות הבריאות מצפה אלומות מאפשרת לכל משתתפים לחוות תהליך מרוכז של ניקוי גוף ונפש תוך למידה של עקרונות לחיים טבעיים ובריאים. התוכנית כוללת תזונה נכונה המורכבת מארוחות מזון טבעי, לינה, סדנאות מומחים בנושאים שונים: מודעות, מדיטציה, דיאטה, תזונה אורגנית, דמיון מודרך, הרפיה, תרפיה בצחוק, נשימות, התעמלות בריאותית, יוגה, צ'י קונג ולמעוניינים- צום מיצים.

התוכנית כוללת בנוסף, סדנאות להכנת מזון טבעוני-חי המושתתות על תזונה טבעית זו, הנבטה וחקלאות אורגנית. ייעוץ אישי בנושא תזונה ובריאות יינתן במקום, טיפולי רפואה משלימה, עיסויים מסוגים שונים ושטיפת מעי (הידרוקולוניק). התוכנית היא המקיפה והמקצועית מסוגה בישראל.

תזונה נכונה ומזון חי

התזונה בשיטת חוות הבריאות מצפה אלומות מורכבת מאכילת מזון חי-טבעוני אורגני, לא מבושל, המוכר בעולם בשמות Raw Food או Living Food. ובשתיית מיץ עשב חיטה. שניהם יחד מהווים מרכיב חיוני בשיטת הריפוי הטבעי ובשמירת אורחות חיים בריאים. תזונה טבעית ומיץ עשב חיטה מכילים סגולות מרפא רבות.

בתזונה זו ערכם התזונתי של מרכיבי המזון גבוה, הם עשירים באנזימים, אומגה 3, ויטמינים ומינרלים. עשירים בכלורופיל וחומצות אמינו המזרזות את חידוש התאים בגוף. מסייעים לניקוי הגוף מרעלים. תורמים להרזיה, מחזקים את המערכת החיסונית ומפחיתים את הסיכון למחלות. שיטת אן ויגמור מייחסת חשיבות רבה לניקוי 'רעלים מנטאליים ונפשיים', לתזונת הנפש - כי הנפש היא מרכיב מכריע בדרך לריפוי.

צום מיצים בחוות הבריאות מומלץ מאוד לאילו שרוצים לנקות את גופם בצורה יעילה יותר, אין אנו מחייבים את אורחינו לעבור צום מיצים.

חוויות מחוות הבריאות

אורחינו מספרים על החוויה בחוות הבריאות מצפה אלומות:

• "הטבע, המקום, השמש העולה, הכנרת הכחולה ואפילו עשב החיטה כולם חברו יחד"
• "הגעתי לשבוע ונשארתי שבועיים. המקום פשוט מדהים ביופיו, פותח את הלב והנשמה."
• "התוכנית הבריאותית הכוללת: תזונה נכונה, ייחודית ובריאה, פעילויות פיזיות ורוחניות מגוונות והטיפולים הטובים. גרמו לי להרגיש עם עצמי, גופי ורוחי-נפלא!"
• "אפשר להרגיש שהושקע מאמץ בכל פרט בכדי לרצות את המבקר..."

חשוב לנו לציין כי ברשותנו תעודת כשרות והמטבח מתנהל בפיקוח מלא של משגיח כשרות.

תזונה נכונה הינה המפתח לכל תהליך בריאותי המצריך שינויים.